Profilom 2017. november 19. Vasárnap - Erzsébet

Czető-Pauer Krisztina


„Online szerkesztő és újságíró vagyok. Imádok írni, hiszen a tollamon keresztül üzenhetek az embereknek, véleményt mondhatok, és hasznos információkat közölhetek. Írásaimat mindig könnyed és rugalmas formába próbálom önteni. 

Életfilozófiám: hiszek a csodákban, és hiszek abban, hogy életünk minden mozzanatában van valami, amiből tanulhatunk és erőt meríthetünk. Próbáljátok meg észrevenni az apró csodákat a szürke hétköznapokban, és meglátjátok, rátok mosolyog az élet rózsaszín felhős oldala.”


Czető-Pauer Krisztina cikkei

3 fantasztikus illóolaj, melytől egészségesebb leszel!

2014. 01. 18.
Az illaterápia főeszköze az illóolaj. Összetettségük miatt a test működését is befolyásolják. Összeszedtük azokat, amelyek praktikusan használhatóak a mindennapjainkban.Vanília illóolaj:A növény illóolaj tartalma 3%, ami azt jelenti, hogy 1 kg vanília olaj előállításához 30-35 kg mag szükséges. Izmainkat ellazítja, testünket megnyugtatja. Csepegtessünk a vaníliából a forró fürdőnkbe.Levendula illóolaj:A levendulaolaj az egyik legkedveltebb illóolaj, hiszen remek az illata, számos betegség gyógyítására alkalmas, ráadásul kiváló relaxáló szer. A levendulaolaj alkalmazása igen széleskörű, leginkább különböző sérülésekre, szemölcsökre, fejfájásra és nyugtatóként használják, illetve izomgörcsök oldására is kiváló.Fodormenta illóolaj:A fodormenta olaja antimikrobiális, görcsoldó, szélhajtó, epehajtó, nyákoldó, féreghajtó és külsőleg alkalmazva zsíroldó hatású.Közérzetjavításra alkalmazzuk a rózsa vagy a citrus illatokat. Amennyiben krónikus fáradtsággal küzdünk, érdemes fahéj vagy eukaliptusz illattal feldobni a napot. Hatásukra energikusabb, kiegyensúlyozottabbak és vidámabbak leszünk. Illóolajak általános hatásai:·         Vizeletkiválasztás-szabályzó, veseműködést serkentő hatású.·         Nyugtató, izgató, agyműködést serkentő.·         Légzőszervek esetén légzéskönnyítő, nyálkaoldó és bevonó hatású.·         Vérnyomás szabályozó.Tipp: Az olajak amilyen jótékonyak, olyan veszélyesek is, vigyázni kell az alkalmazásnál a töménységre, mennyiségre, mert veszélyes lehet! 

Szentgyörgyi Romeo:

2014. 01. 13.
Sokan kértétek, hogy ne csak hölgyekkel beszélgessek, hanem vegyek nagyító alá férfi közszereplőket is. Ezért is választottam Szentgyörgyi Romeot, aki profi személyi edző, hatszoros Világ-, és kétszeres Európa-bajnok, a legendás Pécsi Sasok tagja.-         Mesélnél a reggeledről? Hogyan indul egy napod? Imádok aludni. Szóval nálam általában – persze nem mindig – 11-kor indul a nap. Nagy hibám, de sosem szoktam reggelizni. Ahogy kinyílik a szemem, gyorsan összekapom magam, megeszek egy almát vagy narancsot, aztán útnak indulok. Kávézni sosem szoktam, inkább egy nagy pohár hideg vízzel kezdem a reggeleket.-         Személyi edzőként mennyi időt töltesz naponta edzéssel?Az aktív versenyzést több mint 10 éve befejeztem, viszont mindennapi életem része a sport. Van, hogy naponta akár tíz órát is az edzőteremben töltök. A tízből napi 3-4 órát az egyéni edzés teszi ki, ami után csoportos aerobikfoglalkozást tartok, ezen felül gyerekekkel is edzek. A kondi mellett imádok futni és kötelet mászni.-         Mit javasolnál annak, akinek nincs ideje edzeni?A mozgás nagyon fontos, ezért megfelelő időközönként sportoljunk.  Másoknak is azt szoktam javasolni, hogy nem kell mindennap 1-2 órákat edzeni. Elég, ha 20 percet szánunk mozgásra, de az az idő rendkívül intenzív legyen. Többek között, ha futni megyünk, akkor gyors legyen, hogy jól meghajtsuk a testünket.-         A vendégeidnek mit szoktál javasolni, hogyan étkezzenek?Mindig azt szoktam mondani, hogy ne edzés előtt kezdjünk el koplalni, hanem a maradék 23 órában. Fontos, hogy sportolás előtt szénhidrátot fogyasszunk, hiszen abból nyerjük az energiát.-         Mesélnél az étkezési szokásaidról?Ahogy említettem: nem szoktam reggelizni. Ebédre mindig meleg ételt fogyasztok, és mivel nagyon édesszájú vagyok, mindig bűnözök. A vacsorára viszont nagyon odafigyelek. Mivel éjszakára nem kell a szervezetnek a tápanyag, ezért mindig salátával, vagy valami könnyű étellel zárom a napot.-         Szoktál wellness hotelekbe járni? Melyik a kedvenc spa programod?Határozottan igen! Majdnem minden hónapban ellátogatok egy wellness hotelbe, így mondhatom, hogy az ország összes spa szállodáját ismerem. Mivel dédnagyapám tervezte a Széchenyi fürdőt, valószínűleg innen jön a nagy wellness szeretet is. Imádom a gyógyvizes medencéket és a szaunákat. Sokaknak ajánlom a szauna szeánszokat, abból is az illóolajas rituálét, ahol a vízbe kevert 100% tisztaságú illóolajat oszlat szét a szaunamester a kályhán. Az aromás forró levegő jó hatással van a lelkünkre és légúti betegségekre (vagy megelőzésükre is kiválóan alkalmasak).-         Ha jól tudom, life-coachinggal is foglalkozol. Ez mit jelent pontosan?Ez egyfajta életvezetési tanácsadást jelent. Hasonlóan a pszichológushoz, a szakértő nem megmondja, hanem kimondatja a pácienssel a problémát. Nagyon fontos, hogy megoldjuk a problémát, és csak a jelenre koncentráljunk. Vendégeimnél is szoktam alkalmazni, mert egy speciális kérdezéstechnikával rávezetem őket a megoldásra, így nem csupán a testükkel, hanem a lelkükkel is foglalkozom.

Luxuspihenés karácsonyra!

2013. 12. 17.
Az utóbbi években stabilan növekszik a luxuspihenést ajándékozók száma a karácsonyi időszakban: egyre többen ajándékoznak hétvégi pihenésre beváltható üdülési élményt az ünnepekre. Az ilyen ajándékok esetében a kényelmes és gyors internetes vásárlás is egyre népszerűbb, hiszen a tavalyi évhez képest idén csaknem megkétszereződött az online rendelések száma. A pihenésre beváltható ajándékutalványok 95 százaléka személyes ajándék, a céges ajándékozási hajlandóság azonban a válság hatására visszaesett – derül ki az ötcsillagos sárvári Spirit Hotel statisztikáiból.Az elmúlt években stabil növekedést mutat az exkluzív pihenésre váltható ajándékutalványok eladási statisztikája a Spirit Hotel tapasztalatai szerint. A jellemzően 1-3 éjszakára szóló ajándékutalványokat magánszemélyek vásárolják személyes ajándékként a családtagoknak, barátoknak, ismerősöknek. A céges ajándékozási hajlandóság azonban a válság hatására visszaesett és egyelőre még nem látszanak ezen a területen a kilábalás jelei.Az elmúlt években átalakultak az ajándékutalványok vásárlási szokásai. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egyre több vásárló bízik az online vásárlásban, a tavalyi évhez képest idén 1,7-szeresére nőtt az online rendelések száma. A legtöbb online utalványt az osztrák és a szlovák vendégek vásárolják, de a hazai vendégek körében is egyre népszerűbb az internetes vásárlás.„Idén kézzelfoghatóan növekedett az ajándékutalványok iránti érdeklődés. A legnagyobb örömmel az tölt el minket, hogy sokszor az utalvánnyal érkezők válnak a leghűségesebb visszatérő vendégeinkké, bizonyítva ezzel, hogy ők sem választhattak volna jobb ajándékot maguknak” – mondta el Lamperth Judit, a Gault & Millau által a legjobb magyar wellness szállodának választott Spirit Hotel vezérigazgatója. Az 571 férőhelyes sárvári luxushotel foglaltsága az ünnepek alatt jelenleg már több mint 80 százalékos.Forrás: Front Page Communications
 Hirdetés
 Facebook