Profilom 2018. január 21. Vasárnap - Ágnes

Hizlal a tévénézés?


Egy fárasztó nap után jól esik ledőlni a tévé elé, és megnézni a kedvenc műsorunkat. De vigyázat! Az ész nélküli tévézés alakunkon is megmutatkozik!

Az Uppsala Egyetem Svédországban kutatást végzett a nők nassolási szokásairól tévénézés közben. Az eredmény meghökkentő, kiderült ugyanis, hogy egy unalmas tévéműsor nézése 52%-kal növeli az esélyét, hogy kalóriadús, egészségtelen nassolnivaló után nyúlunk. Egy izgalmas, érdekes program esetében azonban nem vágyunk az ételre.

Ha unatkozunk, hajlamosak vagyunk teleenni magunkat. A szomorú az, hogy ilyenkor vágyunk azokra az ételekre, amiket alapvetően kerülünk. Mi a megoldás tehát? Egyrészt válogasd meg, mivel töltöd a szabadidőd. A tévé előtt üldögélés helyett pihenj aktívan. Ha mégis tévézni szeretnél, szelektálj a műsorok között. Másrészt válogasd meg, mivel az öledben huppansz a tévé elé, szeletelj fel nyers zöldségeket, gyümölcsöket.

Írta: Nagy Kitti
További cikkek a szerzőtől
 Facebook