Profilom 2017. június 23. Péntek - Zoltán

Jakuzzis terápia a stressz ellen


A külvilág által támasztott követelések gyakran túl nagy terhet rónak az emberre, és a teljesítménykényszer motiváló ereje helyett csak kedvetlenséget, frusztráltságot és dühöt váltanak ki. Mindegy, hogy nyilvános beszédről, egy fontos találkozóról vagy a végeláthatatlan közlekedési dugóról van szó, a stresszt elkerülni lehetetlen, de hidromasszázs programokkal hamar túlléphetsz rajta.

A stressz hatása a testre sokszor már akkor jelentkezik, amikor az elme még fel sem fogja a baj közeledtét. Az izmok merevvé, feszessé válnak, és ez hamarosan izomfájdalomhoz, fejfájáshoz, görcsökhöz vagy akár bőrirritációhoz is vezethet. A hosszú távú következmények még ennél is veszélyesebbek: magas vérnyomás, depresszió és szívelégtelenség léphet fel, ha időről időre nem lazítod el magad szó szerint és képletesen szólva is.

A testi és lelki harmóniáért a jakuzzidat ne csak pihenésre, hanem stresszkezelő terápiára is használd. A közel fél órás meleg vizes lazító fürdő már önmagában is képes csökkenteni a stresszt és növelni a belső békét, de a megfelelő befúvók együttes használatával ez a hatás tovább fokozható. Az elme átkapcsol nyugodtabb üzemmódba, a test ellazul és az éjszakai pihenés is könnyebben jön.

A test ellazulása magával vonja a lélek relaxációját is, ezért a terápia már a meleg vízbe merüléssel elkezdődik. Szigorúan telefon és egyéb elektromos eszköz nélkül merülj nyakig a vízbe, és öt perc alatt gondolj a feszültség forrására és annak elengedésére. Ezután jöhet a masszírozás. A nyak és váll területére koncentrálva lassan masszíroztasd át a tested felső régiót, hogy az izmok ellazulhassanak. Ennek hatására (és a meleg miatt) a vérkeringés felgyorsul, ami csökkenti majd a már fellépő fájdalmakat is. A terápia hatását megnyugtató (levendula, grapefruit) fürdőolajokkal növelheted.

Ha szeretné ön is nap, mint nap otthonában élvezni a jakuzzizás jótékony hatásait, nézzen be a Caldera Spa kulisszái mögé, ahol Ön is biztosan megtalálja álmai masszázsmedencéjét, máricus végéig kedvezményes áron!

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook