Ez lesz a legjobb barátod a nyári bulikhoz
- írta: Peitli Csilla
- 2016.06.20
A nyár az egyik legaktívabb évszak, amikor rengeteg buli, koncert, kirándulás, nyaralás, városnézés és baráti összejövetel követeli a figyelmünket. Az aktív életmód, a késői fekvés és a nagy meleg azonban nyomot hagy a testen, ilyenkor jön a megmentő jakuzzi, ami egy-kettőre megszabadít a fájó végtagoktól és elűzi a fáradtságot.
A nyár az egyik legaktívabb évszak, amikor rengeteg buli, koncert, kirándulás, nyaralás, városnézés és baráti összejövetel követeli a figyelmünket. Az aktív életmód, a késői fekvés és a nagy meleg azonban nyomot hagy a testen, ilyenkor jön a megmentő jakuzzi, ami egy-kettőre megszabadít a fájó végtagoktól és elűzi a fáradtságot.
Ha túlzásba vitted a sétát, a sportolást vagy egyéb okok miatt fájdalmas, gyulladt ízületek, izmok vagy idegek keserítik az életed, akkor állítsd hidegre a medence hőmérsékletét és jegeld a kérdéses területet. A hideg csillapítja fájdalmat és lehúzza a duzzanatot is, ami után már jöhet egy gyengédebb masszázs kellemesen langyos vízzel.
Izomláz, lemerevedett végtagok és másnaposság ellen a forró fürdő lesz a legnagyobb segítség. A melegre való tekintettel reggel vagy későn este ülj bele a vízbe, és hagyd, hogy a meleg ellazítson és kikapcsoljon. A víz hőmérséklete miatt felgyorsult vérkeringés a méregtelenítésben is segít, ami a másnaposság legyőzésének hatásos módja. Ilyenkor – a fejfájás megelőzése érdekében – igyál sok (alkoholmentes) folyadékot, és használd a nyak és váll területére koncentráló masszázsprogramot.
Fejfájás és másnaposság esetén hanyagold a zenét és az illatosító készítményeket, még a nyugtató hatású levendula is irritáló lehet ilyenkor. Amikor az izomfájdalmaktól szabadulnál, akkor kerülhetnek elő a frissítő illatok. A citrusok és a mentafélék felpezsdítik az érzékeket, és hatásukra sokkal kipihentebbnek érzed majd magad a fürdő után.
