Sportolás hatása mozgás nélkül

A rendszeres sportolástól fizikailag és lelkileg is jobban érezzük magunkat, de nem mindenki (és mindig) képes végigcsinálni egy edzést. Ha nem szeretné ilyenkor sem hanyagolni a testedzést, a masszázsmedencére számíthat.


Ha valaki fizikailag nem alkalmas a megerőltető sportok elvégzésére, akkor sem kell lemondani a mozgás öröméről. A vízi sportok tökéletesek a mozgásukban korlátozottak számára is, hiszen a víz felhajtó ereje rengeteg terhet levesz a sérült, fájdalmas izmokról, ízületekről. A vízi aerobik vagy jóga mellett már a masszázsmedencében való pihenés is hasznos lehet. Hogyan?

A forró vizes medence használata során a pulzus megugrik, a véráramlás felgyorsul. Ez nyomás gyakorol az érfalakra, ami magával hozza az erek kitágulását is. Ez az "edzés" javítja az erek rugalmasságát és erőteljesebb munkára serkenti a szívet, ami a testmozgáskor megfigyelt hatásokhoz hasonlóan a medencében keményen és hatékonyan dolgozik.

Így lesz egy pihentető kikapcsolódásból a szív számára serkentő edzés!