Profilom 2017. december 17. Vasárnap - Lázár, Olimpia

A jóga segít teherbe esni?


Sok mítosz övezi a jógát – többek között az is, hogy segíthet a termékenységen. De mi az igazság? A jóga valóban nők millióinak segíthet teherbe esni?

Bár a jóga nem jelent egyenes utat a terhességhez, sokat segíthet benne. Mivel a stressz megnehezítheti a fogantatást, nem meglepő, hogy a jóga relaxáló, feszültségoldó hatásaival a termékenységre is pozitív hatással van.

A stressz egyébként azért tehet keresztbe a babás terveknek, mert hatására az agy túlélő módba kapcsol, megnöveli a stresszhormonok szintjét, miközben lassítja a szex hormonok termelését. Ez az állapot összekavarhatja a női ciklust. Persze nem kell kétségbeesni, egy kis stressz elkerülhetetlen. Ha azonban folyamatosan feszült vagy, az már okozhat nehézségeket.

Ha kipróbálod a jógát a babaprojekt érdekében, olyan típust válassz, ami lágyabb és finomabb, mint a Hatha, a dinamikus Ashtanga Vinyasa helyett. A nyugodtabb jóga során könnyebben ellazulsz és lassítasz. Ha vegyítenéd a kellemest a hasznossal, próbáljátok ki a páros jógát, aminem csak a stresszoldásban, de  az intim pillanatokra való ráhangolódásban is segíthet.


Írta: Nagy Kitti
További cikkek a szerzőtől
 Facebook