Anusara, az amerikai jóga
- írta: Nagy Kitti
- 2013.09.09
1997-ben John Friend, egy amerikai születésű jógaoktató létrehozta az Anusara jógaiskolát. Így az az ősi bölcsesség, melyet a jóga képvisel, fokozatosan beszivároghat a nyugati ember életmódjába és öntudatába.
1997-ben John Friend, egy amerikai születésű jógaoktató létrehozta az Anusara jógaiskolát. Így az az ősi bölcsesség, melyet a jóga képvisel, fokozatosan beszivároghat a nyugati ember életmódjába és öntudatába.
Az Anusara jóga egészségorientált iskola, mely nyugati szemmel közelít az indiai tradíciók felé. A szó jelentése szanszkri nyelven „természetes állapotot” jelöl, de Friend új üzenetet párosított hozzá: a „sodródás a bájjal, a természettel” és a „szíved követése” kifejezi, az iskola milyen tartalmat kíván adni az életnek. Alapjául a tantrikus „belső istenség” tana szolgál. Célja tehát az „istenivel való megegyezés” és a „felsőbbel való együttműködés”. Az Anusara jóga lényege a szépség ünneplése, minden tarkaságával, őszinteségével és becsületével együtt. Emellett Friend a tanítványai számára szervez ún. „dharma beszélgetéseket”. Ezek során lényegében elmagyarázza a Tantra leegyszerűsített tanait, és megvilágítja azok megvalósítását az amerikai életmód kontextusában.
Az Anusara jóga gyakorlásakor a cél az istenivel való eggyé válás. Ez öt alapelv alkalmazásával érhető el: a jóindulat, az erő energiája, a belső spirál, a külső spirál, és az egységes energia együttesével. A lépések során a fizikai pózok és az Anusara filozófia összekapcsolódnak. Az iskola tanai három szempont szerint csoportosíthatóak. A hozzáállás kifejezi a természet megújulása és az élet ünneplése utáni vágyat. Az eggyé válás mögött rejtőzik a test és a lélek közti kapocs folyamatos észlelése. A tett a testben folyamatosan sodródó energia, mely stabilitást és egyensúlyt eredményez.
Az Anusara jóga tehát olyan kezdeményezés, mely elfogadja a nyugati és keleti hagyományok közti különbséget, s nem fél azokat összehangolni egymással.
