Profilom 2017. december 11. Hétfő - Árpád

Keress a szerelemben új utakat: jógázz a pároddal!


Azt hiszed ismered partnered minden rezdülését? Hidd el, a közös jóga egészen új dimenziókat nyit majd meg a számotokra, ami nem egyszerű, de nem kizárólag a pozíciók miatt. Ha együtt jógáztok, azzal párod olyan oldalát ismerheted meg, ami eddig láthatatlan volt. Nem árt betartani néhány egyszerű szabályt, hogy a közös gyakorlás igazán eredményes legyen.

Türelem!

A közös jóga legfontosabb feltétele. Hiszen, saját testeddel is annak kell lenned, a pozíciók épp elég nehezek lehetnek egyedül is. Készülj fel néhány kék foltra, horzsolásra és esésre, ha közösen próbáljátok megtalálni az egyensúlyt. Ne bosszankodj, ha nem haladtok gyorsan, fogadd humorral az apró kudarcokat, és ne csinálj elefántot a bolhából.

Koncentrálj!

Figyeld párod testét, jelzéseit. Eltarthat egy ideig, míg ilyen szinten összecsiszolódtok, de ahogy már mondtam: legyetek türelmesek egymással. Ne várj többet sem a partneredtől, sem magadtól, mint amire képesek vagytok, hiszen itt nem csak saját testi épségeddel játszol. Fogadd el a határaitokat.

Élvezd!

Ne feladatként, versenyként tekints a közös jógára, hanem mint egy szokatlan, de igen kellemes randira. Élvezzétek a zenét, nevess, ha elesel, jutalmazd meg magatokat, ha sikerül elérni az aktuális célt!

Írta: Nagy Kitti
További cikkek a szerzőtől
 Facebook