Profilom 2017. augusztus 16. Szerda - Ábrahám

A gőzkabin helyes használata


Az otthoni vagy spákban található gőzkabinok - a szaunához hasonlóan - egy komplett wellness élményt nyújtanak, ami a  tényleges gőzölésen kívül is sok lépést tartalmaz. Ha szeretnéd a legjobbat kihozni ebből a 20 perces eseményből, akkor ezeket is végezd el.

Ha érdeklődsz a gőzfürdők után, látogass el oldalunkra, és tudj meg mindent az otthoni gőzkabinokról. 

A gőzfürdőt sokan fullasztó élménynek tarthatják, de a bőrért, a szív-és érrendszerért és a légzőszervért tett pozitív munkáját senki nem vitatja. Az alkalmanként 20-30 percig tartó magas páratartalomban és kellemesen meleg környezetben végzett gözőlés télen különösen előnyös, mert előkészíti a bőrt az ápoló krémekben, testápolókban található fontos hatóanyagok felszívására.

Hogy a leghatásosabb legyen egy-egy alkalom, kövesd ezt a sorrendet.

1. Zuhanyozás langyos vízben.

2. Gőzölés.

3. Lehülés szobahőmérsékleten.

4. Gőzölés.

5. Lehülés sobahőmérsékleten vagy langyos vízű medencében. Innen igény szerint át lehet menni a hideg vizes medencébe.

6. Zuhanyozás langyos vízben.

Ha ezt betartod, nem terheled meg a szervezeted, és a legtöbbet hozhatod ki a gőzkabinos szekcióból.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook