Profilom 2017. december 15. Péntek - Valér

A szauna 50 árnyalata, avagy a nyírfavessző használata


A finnek szerint a nyírfaágakkal való test stimulálás (csapkodás) adja meg a szaunázás savát-borsát. Ha eddig még nem próbáltad ezt a fájdalmasnak tűnik eljárást, megnyugtatunk, nem olyan rossz, sőt, kifejezetten üdítő hatású.

A SpaTrend üzleteiben széles szauna választékot talál, és szakértői segítséggel választhatja ki az Ön otthonába illő szaunát.

A nyírfaágak szerepe a szaunázásban nálunk nem annyira elterjedt, mint külföldön, pedig minden beszerezhető kellék megtalálható hozzá. A finnek gyakran saját maguk készítik a bokrétájukat, de a kevésbé vállalkozó szelleműek már meg is vásárolhatják a szárított csokrot.

A nyírfacsokor (vihta) vagy virgács célja kettős: behozza a természet illatát a forróságba és serkenti a vérkeringést. A nyír természetes illata (vagy az ugyancsak gyakran használt tölggyé) megnyugtatólag hat, ellazít, míg a vérkeringés serkentése az érhálózatra van jó hatással.

A bőrfelszín közeli erek stimulálásával gyorsítható az izzadás, és pórusok is megnyílnak, ami segíti a méreganyagok kiürülését. Ehhez még csak nem is kell erősen csapkodni, elég masszírozni a bőrt, hogy a kívánt hatást elérd. A fájdalmas ütögetések helyett inkább simítő vagy paskoló mozdulatokat végezz, de ezt is szigorúan lágy csokorral. Ezt a legkönnyebben úgy érheted el, hogy a száraz ágakat, szaunázás előtt langyos vízbe áztatod, hogy megszívják magukat, és a levelek éles szélei ne vágjanak. Így koncentráltabban kapsz az illatból is, és a fájdalomat is elkerülöd.

Ha mégsem érzed magad olyan bevállalósnak, a bőr stimulálásához használj kefét, az illatos szauna eléréséhez pedig illóolajat.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook