Profilom 2017. szeptember 26. Kedd - Jusztina

A szauna utáni hideg vizes fürdő segít az ízületi gyulladáson


A szauna forrósága is bizonyos fokú kihívást támaszt a bent ülővel szemben a magas hőmérséklet és az alacsony páratartalom miatt. A szaunázás után következő hideg vizes csobbanást viszont még ennél is kellemetlenebb, ezért sokan el is tekintenek tőle. És milyen rosszul teszik! Ennek a hirtelen lehűlésnek komoly egészségügyi pozitívumai vannak!

A szaunahatás, amely teljesen ellazítja a testet és messzire űz minden feszültséget a tagokból a meleg és a hideg erőteljes váltakozása nyomán alakul ki. Egyik sem maradhat el a kívánt hatás érdekében, sőt a kettős hatás nemcsak stresszoldó, hanem egyéb egészségügyi előnyöket is rejt. 

A szauna gyulladás csökkentő hatását figyeleték meg ízületi betegeknél, mert a meleg miatt az ízületi folyadékok felpuhultak. A szauna utáni hideg fürdőnek pdig fájdalomcsökkentő és a visszagyulladást gátló hatása van.

A dermesztően hideg víz javítja a vérkeringést, ezáltal gyorsítja az izomszüvetek gyógyulását és a bőrre is pozitív hatása van, hiszen a bprfelszínhez közeli vérerek ellátottságát is növeli. Emellett - bár ezzel kevesen értenének egyet elsőre - a kedélyállapotra is jó hatással van a hideg, mert a testet sokkhatásként érő hőmérséklet adrenalin és endorfin termelésre ösztönzi a szerezetet. 

Ha lemaradtál Magyarország egyik legnagyobb masszázsmedence és kültéri szabadidős kiállításáról, a SpaTrend Expóról, látogass el a SpaTrend bemutatótermébe, és válogass a kiállított termékekből egyedi kedvezményekkel szeptember 4 és 30. között!

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook