Profilom 2017. június 24. Szombat - Iván

A szauna virgács használata


A finn szaunák elengedhetetlen tartozéka a faágakból készített csokor, mellyel a szaunázók a hátukat és a végtagjaikat csapkodják. A virgácsot házilag is elkészítheted, hogy a forró helyiségbe lépve stimuláld vele a bőrfelszínt. Nem kell megijedni, nem fog fájni.

A virgács használatnak nem a fájdalomszerzés a célja, sokan egyáltalán nem csapnak vele, sokkal inkább simogatják vele a bőrt. Hogy ki mennyire erősen veri magához az ágakat, az gyakorlat és kedv kérdése, de virgács helyes használata nem itt kezdődik. Már a szaunázás előtt van vele tennivaló.

A boltban vásárolt (vagy saját gyűjtésű) csokrot a szaunázás előtt 30 perccel be kell áztatni először langyos (20 perc), majd meleg (10 perc) vízbe. Amikor a virgács kellően felpuhul, kezdődhet a szaunázás. (Ha nagyon száraz lenne a virgács, hosszabb áztatásra is szükség lehet.) A vízzel teli virgács a frissen szedett levelek, ágak állapotát idézik, így illatanyaguk is erőteljesebb, és a száraz élek sem sértik a bőrt.

A virgács használatát sokan a második felmelegedési szakaszig halasztják, az elsőben még nem alkalmazzák a bőrfelszín felpezsdítésére. Várnak, amíg a pórusok kitágulnak és teljes gőzzel működik az izzadás. Ekkor először lágyan, szinte simogatva húzd végig a leveleket a bőrödön, majd lassan erősebb csapkodó mozdulatokkal menj végig a testeden, de úgy, hogy csak a levelek érintsenek, az ágak maguk ne érjenek a bőrödhöz. A folyamat a legtöbb esetben egyáltalán nem fájdalmas, de érdemes a szaunázás során újra és újra a felöntő vízbe meríteni az ágakat, hogy ne száradjanak ki. A szaunázás végén a virgácsot lógasd ki száradni, hogy legközelebb is felhasználhasd majd.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook