Profilom 2017. december 11. Hétfő - Árpád

Hószauna az új őrület


Úgy tűnik évről-évre egyre kevesebb hóban van részünk Magyarországon, ezért ha találsz valamennyit, élvezd ki. A hóember építés és a friss hóban sétálás mellé ezentúl felkerülhet a szaunázás utáni lehűlés is a hóesésben végzett tevékenységek listájára. Megmutatjuk, hogy csinálják ezt a profik.

A felforrósított szaunából kilépve jön a test lehűtésének ideje. A szauna hazájában, Finnországban ezt gyakran a fagyos tóban való úszással vagy a lehullott hóban való „megmosakodással” intézik el. Az erőteljes hőmérséklet különbség fokozott működésre bírja az érrendszert, ami így rugalmasabb és ellenállóbb lesz.

A legtöbben mégsem pusztán egészségügyi megfontolásból ugranak a derékig érő hóba, sokkal inkább az ilyenkor felszabaduló adrenalin löket a mozgatórugó. Bármi is legyen a motiváció, a folyamat mindkét esetben ugyanaz: a hóval való intenzív találkozás. Ezt elérheted a hóba fekvéssel és forgolódással, kevésbé bevállalósak pedig a kulcsfontosságú testtájékok hóval, jéggel való bedörzsölésével. Ilyen hely a testen a nyaki rész, a hastájék, a hónalj és a combok belső fele.

Akinek pedig épp Dubaiban jár, kipróbálhatja a világ első hószaunáinak egyikét. A beltéri helyiség felépítése nagyon hasonlít egy szaunáéhoz, de itt a meleg helyett az ordító hideg az úr. A mínusz 17 °C-os szoba hóval borított, és egyértelműen a szaunázás után ajánlják, hogy a test kellőképpen lehűlhessen. A mesterséges hó miatt papucs viselése kötelező, de egyéb (szaunában nem megszokott) ruházatra nincs szükség. Így a test hamarabb lehűl, és a bőr is részesülhet a hidegterápia áldásos hatásából, az alatt az 5 perc alatt, amíg bent tartózkodsz. Az ennél hosszabb hószaunázás csak hóembereknek javasolt.

Ha egyelőre maradnál a hagyományos megoldásoknál, válassz infra és finn szaunáink közül!

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook