Pörgesse fel anyagcseréjét nyári szaunázással

Szaunázással fogyni - az általános hírekkel ellentétben - nem igazán lehet. Viszont a szauna anyagcsere-gyorsító hatása hozzásegít a sikeres fogyáshoz, télen és nyáron egyaránt!


A szauna önmagában nem fogyaszt sokat, mert a bent elvesztett súly nagy része csak folyadék. Az azonban igaz, hogy a szervezet - különösképpen nyáron - energiát fogyaszt el a test visszahűtésére, de az igazán látványos hatáshoz nem ez, hanem az anyagcsere felpörgetése járul hozzá.

A szaunát követő hideg fürdő segít a test visszahűtésében, tehát a kalóriaégetés csak a bent tartózkodás idején fokozódik. Vagy mégsem? A benti meleg hatására a véráramlás is megélénkül, magával hozva a kiválasztás és az anyagcsere fokozódását is. Ezek pedig nem állnak le a forró helyiségből kilépve, így kalóriaégető hatás, ha már oldalon is, de folytatódik még jóval a szaunázást befejezően is.

Használja ki a testsúlykontrollban a szauna hatását és ne hagyja abba nyáron sem ezt az izzasztó tevékenységet.