Profilom 2017. augusztus 18. Péntek - Ilona

Stresszoldás szaunával


A szauna a közösségi élet szerves része, mely legalább annyit tesz a stresszoldásért, mint egy kellemes esti összejövetel a barátokkal. Mindegy, hogy egy sör mellett jön össze a társaság vagy a forró kályha adja a találkozó apropóját, a lényeg a héten összegyűlt diszkomfort elengedése.

A szaunázók gyakran nem is az egészségügyi előnyök miatt ülnek be a szaunába, egyszerűen ki akarják izzadni magukból a méreganyagokat szó szerinti és átvitt értelemben. A rossz gondolatok és felhalmozódott negatív érzelmek is kifejezetten rombolóak lehetnek, és egyre több tudományos kutatás bizonyítja a stressz indukálta vagy elősegítette megbetegedések jelenlétét.

A szauna csendes, meleg és fényszegény környezete önmagában is nyugtató hatással van az idegekre. Egy védett zug ez, amely körbeölel, kizárva a világ cudarságát. Az itt tapasztalható meleg ellazítja és megnyugtatja az izmokat, ezáltal a test is sokkal jobban elernyedhet. A vérkeringés felgyorsul és endorfin szabadul fel, amitől javul a szaunázó általános hangulata. Ennél jobb és természetesebb kedélyjavítóra nincs is szükség.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook