Profilom 2017. november 17. Péntek - Hortenzia, Gergő

Viseld jobban a nyári meleget szaunával


Bármilyen ellentmondásosan is hangzik, a szauna nyáron is nagyon sokat tehet az egészségedért és a komfortérzetedért. A kinti kánikulából egy még forróbb helyiségbe átmenni talán nem tűnik logikusnak, pedig a rendszeres szaunázás segít jobban elviselni a nyári hőséget is.

A szaunázás egészségügyi hatásain túl vagy bőr és érrendszert edző hatása is. A forró szauna és az utána vett hideg vizes zuhany közötti erős kontraszt megdolgoztatja a bőrt és az ereket. Az erek és a pórusok először erőteljesen kitádulnak, majd gyorsan összehúzodnak, és ez edzés javítja a rugalmasságot. 

Az extrém hőmérsékletváltozások miatt a szervezet gyorsabban reagál a külső hőmérsékletre és a melegtűrő, sőt a hidegtűrő képessége is javul. A rendszeres szaunázók kevésbé érzékenyek a szélsőséges időjárás negatív hatásaira, ezért nyáron is érdemes folytatni a szaunázást.

Ha érdekel, hogy mit tudnak az otthoni szaunák nyújtani, nézz körül a szaunacenter oldalán.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook