Profilom 2017. október 18. Szerda - Lukács

Vágó Bernadett: „Imádom a munkámat!"


Vágó Bernadettel, a Budapesti Operettszínház színésznőjével két próba között találkoztam. A fiatal színésznő olyan főszerepeket tudhat maga mögött, mint a Rómeó és Júlia Júliája, a Rudolf Vetsera Máriája, A Szépség és a Szörnyeteg Belle-je és az Elisabeth Sissije. Bernadett készségesen mesélt életmódjáról, wellness és sport szokásairól, melyeket most veletek is megosztunk.

-     Mit teszel az egészséged megőrzése érdekében?

Mindennapi teendőim és a munkám miatt nagyon nehezen tudok odafigyelni a rendszeres étkezésre, ezért minden reggel frissen préselt gyümölcslevet fogyasztok. Nagyon fontosnak tartom a reggelit, ezért megpróbálok mindig vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket enni indulás előtt. Tudatosan próbálok étkezni, nem vonok meg semmit a szervezetemtől, de a minőségre nagyon figyelek. Magam is úgy nevelkedtem, hogy anyukám nagyon odafigyelt arra, hogy sportosan éljünk és egészségesen táplálkozzunk. Mindig van nálam egy két literes ásványvíz. Az állandó éneklés miatt nagyon fontos, hogy sok folyadékot fogyasszak.

-     Rendszeresen sportolsz?

Imádok mindent, ami mozgás. Amennyiben időm engedi, elmegyek futni, de kiegészítésként ott a tánc. Nagyon szerencsés vagyok, hiszen imádom a munkám. A színházban folyamatos táncórákon veszek részt, így aztán mozgásból nincs hiány.

-     A folyamatos felkérések, interjúk és a színház mellett jut időd a pihenésre?

Nagyon kevés, de egyáltalán nem bánom. Drága barátommal, Szabó Dáviddal néha meglátogatunk egy wellness szállodát, ahol 1-2 napot pihenni szoktunk. Imádom a spa szolgáltatásokat, masszázsrajongó vagyok. A lassú mozdulatokkal végzett masszázsformákat szeretem, mert segít a stressz feloldásában, az izmok ellazításában, a méregtelenítésben. Az egyik kedvencem a SIATSU. Ezt a japán eredetű masszázsformát úgy alkalmazzák, hogy ritmikusan nyomást fejtenek ki a test akupunktúrás pontjaira. Egy-egy pont kezelése 2-8 másodpercig is tarthat, így szabadítja fel a test energiáit, billenti helyre annak egyensúlyát.

-       Mesélj egy kicsit arról, hogyan töltöd az ünnepeket!

Művészemberként teljesen megszoktam, hogy az ünnepek alatt dolgozom. Ilyenkor mindig tudatosan próbálok vásárolni, és már van olyan, hogy októberben megveszek mindent. Szerencsés vagyok, hiszen két fiútestvéremmel segítjük egymást, így könnyen találunk a családnak hasznos, de mégis kedves ajándékokat. Szeretem a karácsonyt, mert ilyenkor mégiscsak jobban összetartanak az emberek. Az ünnepek alatt egy napra hazautazom a szüleimhez, és ilyenkor végre együtt lehet az egész család.

-       Mit tanácsolsz annak, aki életmódváltás előtt áll?

Lehet, hogy közhelyesen fog hangzani, de sosem szabad feladni. Biztos vagyok benne, hogy lesznek akadályok, de csak a cél lebegjen a szemünk előtt. És mindenkinek kitartás! 


Fotó: Éder Vera

Írta: Czető-Pauer Krisztina
További cikkek a szerzőtől
 Facebook