3 tavaszi wellnesstipp, hogy mosolyogva köszöntsd a jóidőt!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.04.02
Bár a március még adott nekünk nehéz napokat, le sem tagadhatjuk: itt a tavasz végre! Ideje elővenni a kedvenc ruháidat, és előbújtatni csizmába rejtett lábaidat. Előtte azonban érdemes felkészíteni a tested. Tippjeinkkel nem lesz nehéz dolgod.
Bár a március még adott nekünk nehéz napokat, le sem tagadhatjuk: itt a tavasz végre! Ideje elővenni a kedvenc ruháidat, és előbújtatni csizmába rejtett lábaidat. Előtte azonban érdemes felkészíteni a tested. Tippjeinkkel nem lesz nehéz dolgod.
Keserűsó-fürdő
A jóidő beköszöntével mindenkin elhatalmasodik a sportolási láz, hiszen kellemesebb a szabadban edzeni, mint bezárva a négy fal közé. Ha kicsit túlzásba vitted a sportot, és izmaid könyörtelen fájdalommal reagálnak, készíts fürdőt három bögre keserűsóval, és áztasd benne magad 20percig. Ha fokozni szeretnéd a kényeztetést, készíts házi bőrradírt: keverj a sóhoz kókuszolajat, és dörzsöld át vele a tested fürdés után. A legvégén zuhanyozz egyet.
Detoxikálódj!
Mielőtt bármit tennél a szépséged érdekében, előbb detoxikálódj. Egy alapos bőrradírral olyan hatást érhetsz el, mintha kagylóból szabadulnál. Miután végigdörzsölted magad, és megszabadultál az elhalt hámsejtektől, irány a szauna, hogy belülről is távozzanak a méreganyagok. Ha szeretnél egy kis önbarnítást, a radírozás és a szauna után jött el az ideje, így biztos lehetsz benne, hogy egyenletes színed lesz. Kívül-belül tiszta és friss vagy, jöhet a barnaság!
Az utolsó lépés
Tavasszal előkerülnek a szandálok, ideje gondolnod a lábadra is. Mivel a sarok az a hely, ahol a viselet és a dehidráció először meglátszik, egy látogatás a pedikűrösnél nem rakja rendbe a télen elhanyagolt lábakat. Hogy szandál-kompatiblis légy, minden zuhanyzásnál dörzsöld át habkővel a sarkad, hetente egyszer pedig vigyél fel egy vastag réteg testvajat, húzz a lábadra zoknit, és így bújj ágyba éjszakára.
