A hosszú élet titka világ legidősebb emberétől

Egyél sok halat és aludj éjjelente legkevesebb nyolc órát – ezt tanácsolta 116. születésnapján az újságíróknak Misao Okawa japán hölgy, aki ma a világ legtöbbet élt embere.


Egyél sok halat és aludj éjjelente legkevesebb nyolc órát – ezt tanácsolta 116. születésnapján az újságíróknak Misao Okawa japán hölgy, aki ma a világ legtöbbet élt embere.

Misao Okawa az első világháború idején már házas volt. 1898-ban látta meg a napvilágot, megért két századfordulót, született három gyereke, akik közül kettő még él – ők most 94 és 92 évesek. Négy unokája és hat dédunokája is vele ünnepelt a születésnapján.

Okawa csak két alapelvet követett élete során: rengeteg halat evett, a kedvenc étele a sushi, illetve minden éjjel nyolc órát alszik, se többet, se kevesebbet.

Ugyanakkor az Oszakai Egyetem kutatói szerint az egészséges táplálkozás mellett az is szerepet játszik a több, mint egy évszázados életútban, hogy Okawa akkor született, amikor az orvostudomány rohamos fejlődésnek indult. Emellett az egyetem egyik tanulmánya azt is kimutatta, hogy a japánok azért élnek sokáig, mert az idősebbek aktív tagjai maradnak a családjuknak és társadalom is tisztelettel, megbecsüléssel kezeli őket. Bizonyított, hogy aki idős korában is aktív életet él, dolgozik, nem hagyja, hogy agytekervényei eltunyuljanak, nagy eséllyel tovább élvezi a sushi vacsorákat és pihentető éjszakai alvásokat. (Az alsó képen jobb oldalt látható Okawa)

Címkék: