Profilom 2017. június 29. Csütörtök - Péter, Pál

Fogadalmak az egészségesebb és fittebb újévért


Közeleg az újév, a fogadalmak ideje, amikor mindenki szeretne ismét formába lendülni. Az ünnepi finomságok, a pihenés ilyenkor nyomot hagyhat testünkön, és ilyenkor van itt az ideje annak, hogy megfontoljuk az életmódváltást, egészségesebben étkezzünk, rendszeresebben mozogjunk, többet törődjünk egészségünkkel.

Ha a célunk a fogyás, vannak olyan módszerek, melyek segíthetnek benne. Természetesen nem kampányszerű diétára, hanem életmódváltásra van szükség ükségünk. Meg kell válogatnunk, hogy mit eszünk, és szükség van arra is, hogy rendszeresen űzzünk olyan mozgásformát, mely megemeli a pulzusszámunkat, ilyen például a futás, aerobik, biciklizés. Olyan testmozgást válasszunk, melyre nem ununk rá egyhamar, és melyben örömünket leljük.

Ha tartós eredményt szeretnénk elérni, akkor kisebb célokat tűzzünk magunk elé, és ne várjunk hirtelen gyors és látványos változást.

Hatalmasat lendíthet életmódváltásunkon a rendszeres masszázsmedence használat, mely átmasszírozza izmainkat, így izomláz nélkül vághatunk bele mindig a következő sportos lés fitt napba. Ezen kívül jótékonyan hat az ízületekre, a jakuzzizással megelőzhetjük a sportsérüléseket, és még a nem kívánt narancsbőrt is simítja.

Ha szeretné ön is saját otthonában élvezni a jakuzzizás jótékony hatásait, vegye igénybe a SpaTrend újévi masszázsmedence akcióját, hogy valóban egészségesen induljon 2017 az Ön számára!

 Facebook