A jóga segít teherbe esni?
- írta: Nagy Kitti
- 2015.02.16
Sok mítosz övezi a jógát – többek között az is, hogy segíthet a termékenységen. De mi az igazság? A jóga valóban nők millióinak segíthet teherbe esni?
Sok mítosz övezi a jógát – többek között az is, hogy segíthet a termékenységen. De mi az igazság? A jóga valóban nők millióinak segíthet teherbe esni?
Bár a jóga nem jelent egyenes utat a terhességhez, sokat segíthet benne. Mivel a stressz megnehezítheti a fogantatást, nem meglepő, hogy a jóga relaxáló, feszültségoldó hatásaival a termékenységre is pozitív hatással van.
A stressz egyébként azért tehet keresztbe a babás terveknek, mert hatására az agy túlélő módba kapcsol, megnöveli a stresszhormonok szintjét, miközben lassítja a szex hormonok termelését. Ez az állapot összekavarhatja a női ciklust. Persze nem kell kétségbeesni, egy kis stressz elkerülhetetlen. Ha azonban folyamatosan feszült vagy, az már okozhat nehézségeket.
Ha kipróbálod a jógát a babaprojekt érdekében, olyan típust válassz, ami lágyabb és finomabb, mint a Hatha, a dinamikus Ashtanga Vinyasa helyett. A nyugodtabb jóga során könnyebben ellazulsz és lassítasz. Ha vegyítenéd a kellemest a hasznossal, próbáljátok ki a páros jógát, aminem csak a stresszoldásban, de az intim pillanatokra való ráhangolódásban is segíthet.
