Micsoda? Mindegy, hogy meditáció vagy szex – az eredmény ugyanaz?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.02.23
Talán első hallásra a két tevékenység nem sok közös tulajdonsággal rendelkezik, hiszen a meditációt szellemi, spirituális, míg a szexet ősi, érzéki dolognak tartjuk. Te is így gondoltad? Akkor érdemes tovább olvasnod: mert tévedsz…
Talán első hallásra a két tevékenység nem sok közös tulajdonsággal rendelkezik, hiszen a meditációt szellemi, spirituális, míg a szexet ősi, érzéki dolognak tartjuk. Te is így gondoltad? Akkor érdemes tovább olvasnod: mert tévedsz…
Bármelyiket is műveled, tested endorfint, boldogsághormont szabadít fel, akárcsak egy jó futás során. Emellett mindkettő alkalmas a stressz kezelésére is. A hosszú, elmélyült meditáció és az orgazmus csökkenti a destruktív stressz hormonok szintjét a testben.
Mindkét tevékenység kibillent kissé öntudatunkból, tehát szex és meditáció közben is hajlamosak vagyunk elveszni a pillanatban, felszabadulva a szokásos félelmeinktől, gondjainktól. Ebben az állapotban annyira élvezzük, amit csinálunk, hogy nem is tűnik fel az idő múlása. Egy kicsit elveszítjük önmagunkat, és csak a pillanatnak élünk. A szex így nem csupán testi, de érzelmi szinten is felszabadít – akárcsak a meditáció.
A meditáció – rengeteg egyéb előnye mellett – szexuális életed is felélénkítheti. Meditálás során megtanulsz figyelmesebb lenni, így nemcsak magadnak, de partnerednek is okozhatsz kellemes perceket!
