Nem tetéznéd a nyári forróságot? Ezt a szaunát válaszd!
- írta: Peitli Csilla
- 2016.01.13
A szaunázás egészségügyi előnyei ellenére is sokan vannak, akik nem osztják a forró helyiség iránti lelkesedést. Mindegy, hogy kényelmi vagy orvosi szempontok miatt vagy kénytelen lemondani a szaunáról, a végeredmény ugyanaz: hidegebb megoldás kell.
A szaunázás egészségügyi előnyei ellenére is sokan vannak, akik nem osztják a forró helyiség iránti lelkesedést. Mindegy, hogy kényelmi vagy orvosi szempontok miatt vagy kénytelen lemondani a szaunáról, a végeredmény ugyanaz: hidegebb megoldás kell.
A hideg szauna szerencsére nemcsak egy vágyálom, valóban létező jelenségről van szó: infraszaunának hívják. A bent tapasztalható hőmérséklet jóval visszafogottabb, mint a finn szaunában lévő forróság, így azok is bátran használhatják, akiknek egyébként tartózkodniuk kell a túlzott melegtől. A belső hőmérséklet 40-50 oC körül alakul, amitől nemcsak a közérzetünk komfortosabb, de mivel a szauna részei sem forrósodnak át, ezért használata biztonságosabb is. Egy infraszaunában nem kell félni forró kövektől, égető fapadoktól, még az ékszerek viselése sem tiltott (bár nem is ajánlott).
Az infraszauna mérsékelt meleg mellett is pozitív hatással bír a szervezetre, elsősorban a méregtelenítés és az immunrendszer erősítés területén ér el jó eredményeket. Az infrasugarakkal dolgozó szauna a bőrbe hatolva a testet belülről melegíti, segítve a szervezetbe felgyülemlett méreganyagok távozását. Az izzadás és az anyagcsere fokozódik, ezért különösen fontos a megfelelő folyadék utánpótlás. A gyógyászati eszközöknél is használt fény (infralámpa) oldja a stresszt, csökkenti a fájdalmakat és segít a bőr regenerálódásában.
Az otthoni szaunáknak nagy előnye továbbá, hogy üzemeltetésük gazdaságos, és méretüknél fogva kis helyen is elférnek, így akár kisebb lakásokba is beépíthetőek, anélkül, hogy megzavarnák az életvitelt.
Ha érdekel, hogy mit tudnak az otthoni infraszaunát, nézz körül a szaunacenter oldalán.
