Biztos módszer a derékfájás ellen!
- írta: Peitli Csilla
- 2015.09.28
A hát- és derékfájás vagy diszkomfort érzet az egyik leggyakoribb probléma, amely kortól függetlenül sokakat súlyt. Megerőltetés, megfelelő bemelegítés nélküli sportolás vagy rossz tartás: az okok lehetnek különbözőek, de a masszázsmedence nyújtotta enyhülés minden esetben adott.
A hát- és derékfájás vagy diszkomfort érzet az egyik leggyakoribb probléma, amely kortól függetlenül sokakat súlyt. Megerőltetés, megfelelő bemelegítés nélküli sportolás vagy rossz tartás: az okok lehetnek különbözőek, de a masszázsmedence nyújtotta enyhülés minden esetben adott.
A kor előrehaladásával egyre sűrűbben előforduló derékfájdalmak gyógyulási ideje változó, de kezelés nélkül is javulniuk kell három napon belül, különben orvosi konzultációra lesz szükség. De ugyan miért kellene megvárnod, míg magától elmúlik a kellemetlenség, ha már egy medencehasználattal is sokat segíthetsz a problémán?
A befúvók által generált masszírozó hatás segít lelazítani a görcsös izmokat, ez pedig csökkenti a meglévő fájdalmakat, és elejét veszi a komolyabb sérülések kialakulásának is. A gyakran jelentkező fájdalomérzet enyhítésére a rendszeres medencehasználat javasolt, de nem mindegy, hogy melyik területen és mennyit masszíroztatsz.
A fájdalom erősségének mértéke szintén befolyásolhatja a medence felkeresésének idejét, de egy valamit nem ajánlunk: a mozdulatlan pihenést. Az ágyban fekvés csak még merevebbé teszi az izmokat, így minimális mozgás és a masszázsmedence gyengéd kezelése már az első naptól fogva szükséges. (Egyedül gyulladás megléte esetén érdemes várni egy napot, amíg lelohad a duzzanat.)
A meleg önmagában is fájdalomcsökkentő hatású, de hatékonyabb a kezelés, ha rövidebb időszakú masszírozással, esetleg nyújtómozdulatokkal társítod. Hosszú ázás azért nem ajánlott, mert az egyébként is stresszes terület „túlhajszolásához” vezethet. A masszírozandó terület pedig ne a fájó hát, hanem a hátsó combizmok és a térd ínszalagja legyenek. A Hot Spot Relay vagy Limelight Flair medencék lábrészi befúvói segítenek a medencéhez kapcsolódó részek lelazításában, amely így nem húzza, feszíti tovább a deréktájékot.
Ha te is szeretnél saját medencét, tekintsd meg a kiváló minőségű HotSpring jakuzzik kínálatát!
