Próbáld ki a lebegő terápiát otthon
- írta: Peitli Csilla
- 2016.02.22
A kikapcsolódást új szintre emelheted, ha a szokásos masszázsmedencés ejtőzés során kipróbálod a lebegő terápiát. A víz nyugtató hatása és a végtelenben való lebegés érzése garantáltan kiszakít a hétköznapok valóságából egy kis időre.
A kikapcsolódást új szintre emelheted, ha a szokásos masszázsmedencés ejtőzés során kipróbálod a lebegő terápiát. A víz nyugtató hatása és a végtelenben való lebegés érzése garantáltan kiszakít a hétköznapok valóságából egy kis időre.
A lebegő terápiát általában sós vizű, félig zárt medencében tartják. A sós víz segít fenntartani a testet a víz színén, míg a zártság érzése a mélyebb meditáció eléréséhez szükséges. A terápia azonban ezek nélkül is tökéletesen működik, ugyanis egyedül a csend elengedhetetlen hozzá. Na és a víz. A nagyobb méretű masszázsmedencék vízére még egy felnőtt ember is kényelmesen felfekhet, és átélheti a lebegés végtelenségének érzését.
A sós víz nélkül ügyelni kell a testtartásra, de egy kis gyakorlás után bárki képes lebegni, anélkül, hogy elsüllyedne. Ehhez bele kell tenned a fejed a vízbe, hagyd, hogy a füledig elmerüljön az arcod. Az ezzel járó kifeszített testhelyzet fent tart a vízen, és a zavaró hangokat is könnyebben kizárhatod. A víz tetején pihenve csukd be a szemed és zárd ki a külvilágot, csak befelé figyelj. Pár perc után a szívverés lelassul, a stressz hormon szint csökken, és akár a fájdalomérzet is mérséklődhet. A zavaros gondolatok pedig elkezdenek kitisztulni.
Szerezd be masszázsmedencédet most kedvezményes áron!
