3 tea, ami segíthet a zsírégetésben
- írta: Peitli Csilla
- 2015.02.12
A megfelelő tea kiválasztásával hatékonyan támogathatjuk a szervezet megfelelő működését, segíthetjük az immunrendszer munkáját és még a zsírégetésben is hasznos társra lelhetünk benne. Persze nem mindegy, hogy milyen teát iszunk, hogyan, mennyit és milyen sűrűn.
A megfelelő tea kiválasztásával hatékonyan támogathatjuk a szervezet megfelelő működését, segíthetjük az immunrendszer munkáját és még a zsírégetésben is hasznos társra lelhetünk benne. Persze nem mindegy, hogy milyen teát iszunk, hogyan, mennyit és milyen sűrűn.
Borbolya tea
A sóskafélék családjába tartozó növény piros termését, gyökerét és kérgét is gyűjtik a benne található berberin hatóanyag miatt. Ezek főként a gyökér és kéreg részben találhatóak, így azokat érdemes teaként elkészíteni. Amellett, hogy görcsoldó és antibakteriális hatású, gátolja a zsírsejtek növekedését, azáltal, hogy csökkenti a sejtek felületén lévő aktív receptorok számát, így az nem képes olyan mértékben magába szívni az anyagokat, mint berberin nélkül. Napi egy pohárnál többet azonban nem javasolt fogyasztani belőle, mert nagy mennyiségben hányingert és légzés lassulást okozhat.
Puerh teák
A kínai teát nem is frissítőként, hanem hatékony gyógyszerként emlegetik hazájában, nem is alaptalanul. Az öregedés ellenszerének is tartják, amellett, hogy gyulladáscsökkentő, de a fogyásban is segíthet. A Phytotherapy Research magazinban (2011) publikált állatokkal végzett kutatások eredményei azt mutatják, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét, zsírtartalmát és magukat a zsírsejteket is kezelésbe veszi, szinte szó szerint kilapítja őket. A tea kúraszerű alkalmazása során, főként a hasi régiókon, csökken a zsírpárna mérete, így napi egy bögre elfogyasztása ebből is segíthet.
Oolong tea
Kínai és thaiföldi teákat tömörítő csoport antioxidánsban gazdag ital elsősorban a metabolizmus felpörgetésében játszik nagy szerepet. Támogatja az emésztés működését és a megfelelő koleszterinszint megtartásában is fontos segítőtárs. Legnagyobb előnye mégis az, hogy gyorsítja a szervezet a zsírégető munkáját, ami plusz kilók elvesztéséhez vezet. Egy hat hetes kínai kutatás kimutatta (Chinese Journal of integrative medicine, 2009), hogy a napi egy bögre tea elkortyolása heti egy kiló mínuszt jelent.
