A görögdinnye a fájó izmokon is segít!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.07.16
A sport, a mozgás lényege, hogy folyamatosan új kihívások elé állítsuk testünket, hiszen csak így tud fejlődni. A probléma csupán az, hogy ez a stratégia néha igencsak megbosszulja magát fájó izmok képében. Szerencsére a természet erre is talált megoldást: a görögdinnyét.
A sport, a mozgás lényege, hogy folyamatosan új kihívások elé állítsuk testünket, hiszen csak így tud fejlődni. A probléma csupán az, hogy ez a stratégia néha igencsak megbosszulja magát fájó izmok képében. Szerencsére a természet erre is talált megoldást: a görögdinnyét.
Az izomláz jó jel – azt mutatja, hogy az edzés kihívás volt az izmok számára, és a regeneráció során azok megerősödnek, a folyamat során fejlődnek. Ennek ellenére nem kell tétlenül szenvednünk a fájó izmainktól, vannak természetes, egyszerű megoldások a problémára.
Ilyen lehet a görögdinnye. A lédús gyümölcsből készült dzsúsz segít a regeneráció felgyorsításában, így a fájdalom is rövidebb ideig tart majd.
A természet szerencsére nemcsak a dinnyét adta ajándékul, megoldást jelenthet még a fájdalomcsillapító hatású gyömbér, vagy a cseresznye, ami segít csökkenteni a felgyülemlett tejsav szintet az izmokban.
