Tudatos táplálkozás és kertipartik? Működhet a kettő együtt!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.07.13
A tudatos életmód szerelmesei tudják, vannak szituációk, melyekben nagyon nehéz tartani magunkat. Ilyen lehet egy összejövetel a barátokkal, vagy egy éttermi vacsora.
A tudatos életmód szerelmesei tudják, vannak szituációk, melyekben nagyon nehéz tartani magunkat. Ilyen lehet egy összejövetel a barátokkal, vagy egy éttermi vacsora.
Az egészséges életmód alappillére a tervezés. Valószínűleg már ismerős a szituáció, mikor reggel az egész napos élelmed dobozokba osztva veled tart. Nos, nincs ez másként az előre megtervezett találkozók, bulik alkalmával sem. Vidd magaddal az elkészített ételedet, de ne csak magadra gondolj! Mutasd meg családodnak, barátaidnak, hogy lehet jókat enni egészségtudatosan is! Ki tudja, lehet, hogy te leszel az inspiráló erő, ami néhányukat elindítja az egészségesebb élet felé.
Ha nincs időd előre készülni, akkor sem fordul ki a világ a sarkaiból. Légy észen, törekedj az egészségesebb ételek kiválasztására, és ne ess kétségbe, ha olyasmit eszel, amit normál körülmények között kerülnél. Hiszen egy tudatos életmódéba bele kell férjen egy ételkülönlegesség az étteremben, vagy egy szaftos hús a grillpartin.
