Csokoládéval a szép bőrért!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.08.14
Amikor azt hallod, hogy az egészséges étkezéssel bőröd szépségéért is tehetsz, rögtön salátalevelek tonnáira gondolsz, nem igaz? Pedig a ragyogó bőrt nem csak a zöldségeknek, de – meg fogsz lepődni – a csokoládénak is köszönheted.
Amikor azt hallod, hogy az egészséges étkezéssel bőröd szépségéért is tehetsz, rögtön salátalevelek tonnáira gondolsz, nem igaz? Pedig a ragyogó bőrt nem csak a zöldségeknek, de – meg fogsz lepődni – a csokoládénak is köszönheted.
Az igazság persze az, hogy nem akármilyen csokoládé segít a bőrödön, csak az, amelynek kakaótartalma legalább 70%. A legtöbb édességboltban található nagy kedvencekről ez sajnos nem mondható el.
A csokoládé – kakaótartalmának köszönhetően – segít megküzdeni a szépség legnagyobb ellenségével, a stresszel. A kakaó csökkenti a stresszhormonokat, aminek hatására bőröd kollagéntartalma nem sérül, vagyis kevesebb ránccal kell számolnod. A csokoládéban található antioxidánsoknak köszönhetően bőröd tud védekezni az UV-sugárzás ellen, sőt a vérkeringést is felpezsdíti, amitől bőröd ragyogni fog.
Természetesen, itt is ügyelni kell a mértékre. Ha fogyasztani szeretnéd, igyekezz hetente maximum 90 gramm magas kakaótartalmú csokoládét enni.
