Valóban akkora gondot jelent a stressz?
Sokszor javasoljuk, hogy ha stresszes időszakot élünk meg, kapcsolódjunk ki a masszázsmedencében, de felmerülhet a kérdés, mi a baj a stresszel? Utána jártunk, mire képes a stressz, milyen élettani hatása van és miért is érdemes minél hamarabb leszámolni vele.
Sokszor javasoljuk, hogy ha stresszes időszakot élünk meg, kapcsolódjunk ki a masszázsmedencében, de felmerülhet a kérdés, mi a baj a stresszel? Utána jártunk, mire képes a stressz, milyen élettani hatása van és miért is érdemes minél hamarabb leszámolni vele.
Mielőtt nekilátnánk leírni, pontosan hogyan oldja a masszázsmedence a stresszt, vizsgáljuk meg, melyek a stressz negatív hatásai. A stresszes állapot alapvetően megváltoztatja az ember gondolatait, érzéseit és viselkedését, de ezen túl, szervezetünkben is számos elváltozáshoz vezethet. Mellkasi fájdalmat, gyomorideget, fejfájást, depressziót, szorongást, ingerlékenységet okozhat. Mi több, ha nem avatkozunk közbe, akkor súlyosabb egészségügyi problémákat is eredményezhet. A krónikus stressz szívbetegségekhez vagy súlyos depresszióhoz vezethet, ezen túl alvási és emésztési problémákat okozhat.
Most nézzük meg, mit tehet egy masszázsmedencés fürdőzés! Már önmagában a meleg víz képes arra, hogy a szervezetet egy mély, ellazult állapotba hozza. Az idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása épp azt a szintet éri el, amit egy meditációval vagy más relaxációs eljárással érünk el. Ehhez társul az a tény, hogy a víz felhajtó erejének köszönhetően az izmok ellazulhatnak és az ízületekre háruló fájdalom is csökken, így a meleg vízben úgy érezhetjük magunkat, mintha súlytalanok lennénk – minden értelemben.
Ha ehhez még hozzákapcsoljuk a masszázsmedencék terápiás hatását, akkor már nagyon komoly stressz csökkentő hatásról beszélhetünk. A masszázs hatására ugyanis a szervezet endorfint termel, amely természetes hangulatjavító és fájdalomcsillapító. Így a masszázs nem csak fizikálisan hat ránk, hanem mentális szinten is eredményes. Mindezek eredményeképpen a stresszes állapot alábbhagy, nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk. Elegendő minden nap csak 15-20 percet a medencében tölteni, pihenni, mélyeket lélegezni és élvezni a medence wellness szolgáltatásait, és máris sokat tettünk az egészségünkért.
