Flabélos − Rázd magad formába!
- írta: Nagy Kitti
- 2013.07.09
Akik tudatosan élik mindennapjaikat, tudják, az egészség és a sport területén nincsenek félmegoldások, kiskapuk. Mégis, a legújabb őrület, a teljes testvibrációs tréning egy 45 perces edzés eredményét ígéri alig 10 perc alatt.
Akik tudatosan élik mindennapjaikat, tudják, az egészség és a sport területén nincsenek félmegoldások, kiskapuk. Mégis, a legújabb őrület, a teljes testvibrációs tréning egy 45 perces edzés eredményét ígéri alig 10 perc alatt.
A tréningpad titka, hogy folyamatosan egyensúlyvesztés állapotába löki a rajta állót, így a helyzetmegtartó reflexek működni kezdenek, s az izmok együtt dolgoznak az egyensúly megőrzéséért. Ez akár 10-60 izom-összehúzódást is eredményezhet másodpercenként, közben mégsem megterhelő sem az ízületeknek, sem a szívnek.
Hogyan hozható mindez párhuzamba a súlyvesztéssel? A fogyni vágyók számára a Flabélos remek kiegészítő opció lehet. A testvibrációs edzéssel kezelhető a cellulitisz, feszesebbé, tónusosabbá válhat a bőr és az izomzat, célzottan támadhatóak a kritikus – has, fenék, comb – területek. De nagyon fontos hangsúlyozni: a Flabélos nem csodaszer!
Az étrend megreformálása nélkül a módszer mit sem ér, maximum súlymegtartás eszköze lehet. A tréningpad leginkább annak megoldás, aki számára a klasszikus testmozgás valami miatt megterhelő lenne. Az idősebb korosztály számára a kíméletessége, a stresszes életmódot folytatóknak pedig kompakt volta miatt remek választás. Ez a sűrített edzésmód ugyanis még a legzsúfoltabb napirendbe is beilleszthető.
A tréningpadot azonban nem fogja elég nagy kihívásnak érezni az, aki rendszeres sportolással színesíti életét. Lustaságból vagy kényelemből tehát nem érdemes a Flabélost választani, hiszen egy izzasztó edzés utáni elégedett büszkeséget a tréningpad nem tud nyújtani.
