Hó és jóga, itt a snowga
- írta: Peitli Csilla
- 2014.11.02
A jógát lehet űzni kutyával, melegben, fejjel lefelé lógva vagy éppen meztelenül. Ezek után miért épp a farkasordító hidegben, a sízők közé vegyülve ne lehetne elmélyülni a kicsavart pózok szépségében? Ilyet is lehet, már neve is van: snowga.
A jógát lehet űzni kutyával, melegben, fejjel lefelé lógva vagy éppen meztelenül. Ezek után miért épp a farkasordító hidegben, a sízők közé vegyülve ne lehetne elmélyülni a kicsavart pózok szépségében? Ilyet is lehet, már neve is van: snowga.
Aki a terem védettségét szabad égre, a jóga nadrágot síoverálra, a meztelen talpakat pedig hótaposóra cserélné, az jó helyen jár. A snowga, ahogy a neve is mutatja egy havon végzett jógatípus, de nem csak a hőmérséklet változás jelenti az egyetlen különbséget. A helyes légzéstechnikát jógapózokkal és téli sportokkal vegyítő snowga, javítja az állóképességet és hívei szerint jobb síelővé is teszi az embert.
A Lynda Kennedy által tartott havas jógaórák hosszúak, három-négy órás is lehet egy-egy alkalom. A melegítéssel és nyújtással kezdődő szeánszban a hideg ellenére nem csak álló pózokat gyakorolnak a résztvevők, ülnek, de fekszenek is, ha az instruktor éppen úgy kívánja. A meleg teával és plusz ruhaneműkkel felszerelkezett oktató hisz abban, hogy az egyéb aktivitással összekapcsolt jóga azok figyelmét is felhívja erre a remek edzésmódra, akiket az általánosabb jóga egyébként nem érdekel.
A résztvevők pedig a szép környezetet és a „megbocsájtó” havat éltetik, amely egy botlás vagy eldőlés esetén is puhán fogadja a bátortalan kezdőket. A meditáció és mozgás látszólagos ellentmondásában feloldódó havas jóga azokat is kiűzi a téli levegőre, akik egyébként nem hódolnak a síelésnek. De azoknak a síelőknek, snowboardosoknak is segítséget jelenthet, akik korábban tartottak a hatalmas hegyektől, a végeláthatatlan hómezőktől és a meredek lejtőktől. Pár óra csodás környezetben, békés hangulatban, és a világ gondja a félelmekkel együtt elszáll.
