Amikor a jóga már nem csak jóga, hanem látványosság is – Videó!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.08.14
A jóga szemet gyönyörködtető mozgásforma. A mozdulatok, akár a tánclépések, koreografáltak, finomak, ugyanakkor dinamikusak. Nem csoda hát, hogy kialakult egy ága, amely a benne rejlő lehetőségeket felhasználva valódi előadássá változtat egy-egy jógázással töltött órát.
A jóga szemet gyönyörködtető mozgásforma. A mozdulatok, akár a tánclépések, koreografáltak, finomak, ugyanakkor dinamikusak. Nem csoda hát, hogy kialakult egy ága, amely a benne rejlő lehetőségeket felhasználva valódi előadássá változtat egy-egy jógázással töltött órát.
Az AcroYoga a jóga, az akrobatika, a performance és az alternatív gyógyító művészetek elemeit elegyíti. Felhasználja a jóga bölcsességét és kecsességét, valamint az akrobatika dinamikáját. A mozgalom Amerikából indult, két iskola kezdte az AcroYoga oktatását: az Acroyoga Montreal, amely a jóga, akrobatika és a tánc elemeit vegyítette, valamint az AcroYoga Inc.
Az AcroYoga gyakorlása nagyobb koncentrációt és erőt igényel, mint egy klasszikusabb forma melletti elköteleződés. Emiatt jobban is fejleszti ezeket a készségeket, viszont nagyobb a sérülésveszély.
Az AcroYogában három szerep létezik:
Az Alap a stabil bázisa a gyakorlatnak, általában fekszik a földön. Nagy erőt kell kifejtenie, hogy biztonságosan tudja tartani a Repülőt.
A Repülő maga a látványosság. Az Alap őt emeli a levegőbe, hogy ott különböző dinamikus gyakorlatokat hajtson végre. Fontos, hogy magabiztos legyen, jó egyensúlyérzékkel és erős törzsizomzattal rendelkezzen.
A Megfigyelő feladata, hogy a Repülő és az Alap mozdulatait figyelje, objektíven megítélje.
Az AcroYoga akrobatikus része maga a fizikai dimenzió: a gyakorlatok gimnasztikai bázisa, amely látványossá teszi az egész folyamatot. A jógából a spirituális, mentális stabilitást vették kölcsön. Az AcroYoga fontos része még az alternatív gyógyítás, mely valamilyen masszázst jelent – általában thai masszázs. A gyakorlatsor végén a Repülő ezzel hálálja meg az Alapnak a stabilitást és biztonságot.
