Milyen masszázs illik az őszhöz?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.09
Ha az ősz alkalmából meglepnéd magad egy kiadós masszázzsal, válaszd a mélyréteges masszázst! Miért éppen ezt a típust ajánljuk? Mi az előnye a többiekkel szemben?
Ha az ősz alkalmából meglepnéd magad egy kiadós masszázzsal, válaszd a mélyréteges masszázst! Miért éppen ezt a típust ajánljuk? Mi az előnye a többiekkel szemben?
A mélyréteges masszázs, ahogy a neve is mutatja, az izmok mélyebb rétegét célozza meg. Hasonló mozdulatokat és technikát alkalmaz, mint a svédmasszázs, de a mélyréteges masszázs sokkal intenzívebb nyomást fejt ki. A masszőr a krónikus izomfájdalmat és az ún. tapadásokat – ismertebb nevén „csomókat” – próbálja feloldani.
Fontos, hogy a mélyréteges masszázs előtt sok folyadékot igyál, így segíted a tejsav távozását az izmokból. Előfordulhat, hogy másnap így is izomlázad lesz. A masszázs nem fájdalmas, bár nem is a klasszikus érzés, amit egy masszázstól várnánk.
És hogy miért éppen őszre javasoljuk a mélyréteges masszázst? Mert remek alkalom az újrakezdésre és az életmódváltásra. A több réteg ruha és a morcos tekintetek kereszttüzében a tested észrevétlenül tud átalakulni, hogy tavasszal igazi pillangóként bújj elő a téli bábodból.
