A szauna 50 árnyalata, avagy a nyírfavessző használata
- írta: Peitli Csilla
- 2017.02.27
A finnek szerint a nyírfaágakkal való test stimulálás (csapkodás) adja meg a szaunázás savát-borsát. Ha eddig még nem próbáltad ezt a fájdalmasnak tűnik eljárást, megnyugtatunk, nem olyan rossz, sőt, kifejezetten üdítő hatású.
A finnek szerint a nyírfaágakkal való test stimulálás (csapkodás) adja meg a szaunázás savát-borsát. Ha eddig még nem próbáltad ezt a fájdalmasnak tűnik eljárást, megnyugtatunk, nem olyan rossz, sőt, kifejezetten üdítő hatású.
A SpaTrend üzleteiben széles szauna választékot talál, és szakértői segítséggel választhatja ki az Ön otthonába illő szaunát.
A nyírfaágak szerepe a szaunázásban nálunk nem annyira elterjedt, mint külföldön, pedig minden beszerezhető kellék megtalálható hozzá. A finnek gyakran saját maguk készítik a bokrétájukat, de a kevésbé vállalkozó szelleműek már meg is vásárolhatják a szárított csokrot.
A nyírfacsokor (vihta) vagy virgács célja kettős: behozza a természet illatát a forróságba és serkenti a vérkeringést. A nyír természetes illata (vagy az ugyancsak gyakran használt tölggyé) megnyugtatólag hat, ellazít, míg a vérkeringés serkentése az érhálózatra van jó hatással.
A bőrfelszín közeli erek stimulálásával gyorsítható az izzadás, és pórusok is megnyílnak, ami segíti a méreganyagok kiürülését. Ehhez még csak nem is kell erősen csapkodni, elég masszírozni a bőrt, hogy a kívánt hatást elérd. A fájdalmas ütögetések helyett inkább simítő vagy paskoló mozdulatokat végezz, de ezt is szigorúan lágy csokorral. Ezt a legkönnyebben úgy érheted el, hogy a száraz ágakat, szaunázás előtt langyos vízbe áztatod, hogy megszívják magukat, és a levelek éles szélei ne vágjanak. Így koncentráltabban kapsz az illatból is, és a fájdalomat is elkerülöd.
Ha mégsem érzed magad olyan bevállalósnak, a bőr stimulálásához használj kefét, az illatos szauna eléréséhez pedig illóolajat.
