Ezeket ne fogyaszd szaunázás előtt
- írta: Peitli Csilla
- 2016.02.04
A szauna egészségügyi előnyei mellett sem szabad elfelejtkezni arról, hogy mekkora stresszt jelent a szervezetnek a fokozott meleg. Ez a hatás káros mértékig is fokozódhat, ha olyan szereket fogyasztasz szaunázás előtt vagy alatt, amelyek ugyancsak nagy terhelést rónak a testre.
A szauna egészségügyi előnyei mellett sem szabad elfelejtkezni arról, hogy mekkora stresszt jelent a szervezetnek a fokozott meleg. Ez a hatás káros mértékig is fokozódhat, ha olyan szereket fogyasztasz szaunázás előtt vagy alatt, amelyek ugyancsak nagy terhelést rónak a testre.
Alkohol
Ez az egyik leginkább kerülendő ital szaunázáskor. Már egy pohár hatása is felfokozott mértékben érezhető a melegtől megélénkül véráramlás miatt, de az igazán nagy baj akkor kezdődik, mikor a szaunázó nem áll meg egy-két pohárnál. A hideg sör vagy koktél csábító lehetőség lehet a melegben, de az ilyenkor fogyasztott alkohol magas vérnyomáshoz, szívritmuszavarhoz, akár ájuláshoz is vezethet.
Gyógyszerek
A szaunázás sok betegség esetén egyáltalán nem ajánlott, de vannak olyan gyógyszerrel kezelt kondíciók, amelyek ugyancsak veszélyesek lehetnek. Ide tartoznak a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, melyek a szaunával kombinálva vészesen alacsony vérnyomást eredményezhetnek. Rendszeres gyógyszerszedés esetén, konzultálj az orvosoddal mielőtt szaunázásra vagy szaunavásárlásra gondolnál.
