-
-
Miként támogathatjuk mentális egészségünket a téli hónapokban?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.20
Az őszi-téli időszak sokunk számára érzelmileg és mentálisan is megterhelő. A rövidebb nappalok, a kevesebb napfény, a hideg időjárás és a négy fal között töltött órák gyakran okozhatnak hangulatingadozásokat, motivációhiányt vagy akár ...
Bővebben
Cimkék: mentális egészség, téli depresszió, testi-lelki egészség, hotspring, endless pools
Szerző - Bácsalmási Katalin
-
-
BBQ sertés falatkák
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.19
Bemutatjuk a tökéletes füstölt előételt - a kolbászból, szalonnából és krémes, fűszeres sajttöltelékből álló, íz gazdag falatok, amelyeket egy csöppnyi BBQ-szósszal bolondítunk meg. Igazi ízbomba! ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Őszi-téli ételek, melyek felturbózzák az immunrendszeredet
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.14
A hideg hónapok beköszöntével testünk természetes módon kívánja a táplálóbb, tartalmasabb, melengető ételeket. Ilyenkor érdemes olyan szezonális szuperételeket választani, amelyek nemcsak energiát adnak, hanem vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is gazdagok, ...
Bővebben
Cimkék: szuperételek, immunrendszer, egészség megőrzés, vitaminok
-
-
Kolbásszal töltött grillezett sütőtök
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.12
Ez a recept egy igazi csoda! Melengető, telt ízekben gazdag téli étel, mely még egy kalóriaszegény étrendbe is beilleszthető. ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Kapros-citromos grillezett hal spárgával és szalonnával
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.12
Próbálja ki ezt a nem mindennapi grill receptet: viszonylag egyszerű alapanyagokból valami igazán különlegeset alkothat! Fine dining a saját otthonában! ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Az alvás fontossága télen: tippek a minőségi pihenéshez a sötét hónapokban
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.11
Az egyre rövidülő nappalok és a hosszú hideg éjszakák beköszöntével egyre több időt töltünk a négy fal között, egyre fáradtabbak, kimerültebbek vagyunk. A kevés napfény, a hűvös időjárás és a ...
Bővebben
Cimkék: wellness, relaxáció, ősz, immunrendszer, alvás minősége