-
-
Ne a laptop előtt várd a megoldást, avagy a szintetizáló gondolkodás titka a teraszod nyugalmában
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.15
Egy modern vezető mindennapjai során szinte soha nem az információ hiánya jelenti a szűk keresztmetszetet. Sőt, épp ellenkezőleg: adatok, riportok, e-mailek és slack-üzenetek végtelen áradatában navigálunk reggeltől estig. Amiből viszont ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, caldera, caldera spas, masszázsmedence, döntéshozatal, mentális egészség, relaxáció
Szerző - Bácsalmási Katalin
-
-
Miért érzed nehéznek a lábaidat egy őszi edzés után? A lelassult regeneráció élettani okai
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.09
Az ősz az intenzív szabadtéri sportok és a kemény edzőtermi lábnapok főszezonja. Egy pörgős focimeccs, maratoni terepfutás vagy a nagy súlyos guggolások után sokan tapasztalják, hogy a comb- és vádliizmok nemhogy ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, caldera, masszázsmedence, regeneráció, láb edzés, edzés utáni regeneráció
-
-
Te is felébredsz hajnali 3-kor? Az éjszakai felébredés élettani háttere és a megoldás
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.09
Az év végi üzleti hajtásban a vezetők egyik leggyakoribb és legfrusztrálóbb élménye a szaggatott alvás. Elaludni még könnyen megy a felhalmozott fizikai fáradtság miatt, ám éjjel 3 óra körül hirtelen kipattan ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, caldera, masszázsmedence, alvászavar, mentális egészség
-
-
Befeszült nyak és tompa fejfájás? A tarkói feszültség és a tenziós fejfájás kioldása 15 perc alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.07
A maratoni online tárgyalások, a 8–10 órás képernyőidő és a kora őszi sötétedés miatti folyamatos szemmegerőltetés a nap végére elkerülhetetlenül megteszi a hatását. Bár sokan úgy érzik, a tompa, lüktető ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, masszázsmedence, tenziós fejfájás, hidromasszázs, hot spring
-
-
Délutáni agyköd és az őszi oxigénhiány: Így indítsd újra az agyi mikrokeringést 15 perc alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.28
Kora délután három óra körül a legtöbb tárgyalóban és irodában bekövetkezik az elkerülhetetlennek tűnő szellemi mélypont. A fej elnehezül, a döntéshozatal lelassul, a komplex stratégiai feladatok átlátása pedig kétszer annyi ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, fókusz, mentális egészség, masszázsmedence, hot spring, merülőmedence
-
-
Miért merevednek le gyorsabban az izmok ősszel? Célzott regeneráció a hűvös időben végzett sportok után
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.24
Az ősz a legnagyszerűbb időszak a szabadtéri sportok szempontjából: a 12–15 °C-os friss levegő ideális közeg a teniszmeccsekhez, túrázáshoz, terepfutásokhoz, a kerékpározáshoz és a maratoni golfpartikhoz. Ugyanakkor a hűvösebb időjárás ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, hot spring, masszázsmedence, regenerálódás, izom regeneráció