-
-
Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.08
A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, megújulás, tavasz, mentális egészség, testi egészség
Szerző - Bácsalmási Katalin
-
-
Hasselback burgonya gázgrillen
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.04
A Hasselback burgonya különleges köret, de sajt nélkül vagy vegán sajttal akár vegetáriánus fogásként is megállja a helyét. Minden húshoz tökéletesen illik. ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Tavaszi kihívás: 21 napos mozgásprogram az egészségért és vitalitásért
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.04
A tavasz a tökéletes időszak arra, hogy új energiával töltsük fel testünket és lelkünket. Egy 21 napos mozgásprogram segíthet abban, hogy fokozatosan növeld az aktivitásodat, fejleszd az állóképességedet és új ...
Bővebben
Cimkék: fogyókúra, egészséges életmód, vitalitás, wellness
-
-
Kezdd újra: A legjobb szokások, amikkel felfrissítheted az életed tavasszal
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.01
A tavasz a megújulás időszaka, amikor nemcsak a természet éled újjá, hanem mi magunk is friss energiával töltekezhetünk fel. Ez az időszak tökéletes alkalom arra, hogy új, egészséges szokásokat alakítsunk ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, tavasz, újjászületés, diéta, fogyás
-
-
Medvehagymás grillezett gombafejek
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.27
Ez az ínycsiklandó grillrecept tökéletes választás a medvehagyma szezonra. A krémes, fűszeres töltelék és a füstös ízvilág garantáltan feldobja a gomba földes ízét. ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Friss levegő, friss energia: Miért fontos a tavaszi szabadtéri mozgás?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.26
A tavasz beköszöntével egyre hosszabbak a nappalok, melegszik az idő, és a természet is újjáéled. Ilyenkor a szabadtéri mozgás nemcsak kellemesebb, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. A friss levegőn ...
Bővebben
Cimkék: tavasz, mozgás, wellness, megújulás