-
Miért merevednek le gyorsabban az izmok ősszel? Célzott regeneráció a hűvös időben végzett sportok után
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.24
Az ősz a legnagyszerűbb időszak a szabadtéri sportok szempontjából: a 12–15 °C-os friss levegő ideális közeg a teniszmeccsekhez, túrázáshoz, terepfutásokhoz, a kerékpározáshoz és a maratoni golfpartikhoz. Ugyanakkor a hűvösebb időjárás ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, hot spring, masszázsmedence, regenerálódás, izom regeneráció
Cimkék - regeneralodas
-
Gyorsabb regenerálódás edzés után szaunával
- írta: Peitli Csilla
- 2019.02.18
A szauna megannyi pozitívummal rendelkezik, amelyek segítenek a test karbantartásában és javítják a hangulatot is. A forró helyiségben végbemenő fizikai folyamatok vizsgálatát végző kutatók új pozitívumra bukkantak. Még egy ok, ...
Bővebben
Cimkék: szauna, edzés, regenerálódás
-
Amikor a szépítő alvás új értelmet nyer
- írta: Peitli Csilla
- 2016.10.05
Az alvás kétség kívül jó tesz a bőnek, hiszen ekkor indul be a regeneráció, amitől reggel kisimultabbak, üdébbek és frissebbek leszünk. Amikor az alvás önmagában már nem elég, megtámogathatjuk olyan ...
Bővebben
Cimkék: regenerálódás, éjszakai alvás, qms, bőrápolás