Egészségeset, jó áron – Nem probléma!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.13
Az egyik leggyakoribb és legnagyobb kifogás az egészséges életmód ellen, hogy az étel egész egyszerűen túl drága. Most megmutatjuk, hogy szűkös költségvetésből is lehet okosan, egészségesen étkezni.
Az egyik leggyakoribb és legnagyobb kifogás az egészséges életmód ellen, hogy az étel egész egyszerűen túl drága. Most megmutatjuk, hogy szűkös költségvetésből is lehet okosan, egészségesen étkezni.
Sajnos olyan világban élünk, ahol párezer forintért rengeteg egészségtelen szemetet tudunk venni, de ha egészséges ételt szeretnénk, azt meg kell fizetni. Az egészséges életmód ára az egyik leggyakoribb ellenérv – és a leginkább elfogadható is. De nem kell aggódni, hiszen kis tervezéssel ez az akadály is leküzdhető.
- Gyakran a fagyasztott zöldség/gyümölcs sokkal olcsóbban beszerezhető, mint a friss. A kettő között – tápanyag tekintetében – semmi különbség.
- Ne légy lusta kiismerni a környezetben található üzletek árait. Ha tudod, mit hol érdemes beszerezni, máris könnyebb az életed.
- Olyan gyümölcsöt/zöldséget vegyél, aminek szezonja van.
- Menj el a piacra!
- Ne vásárolj hirtelen elhatározásból. Szánj egy órát arra, hogy megtervezed, mit fogsz enni a héten, és annak tekintetében vásárolj be.
