Házi praktikák megfázásra – mielőtt a dokihoz rohannál
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.13
Bár az ősznek megvan a maga szépsége, legtöbben mégis a szezon első megfázására asszociálunk a hideg beköszöntével. Mielőtt orvoshoz mész, próbáld ki a nagyanyáinktól örökölt házi praktikákat!
Bár az ősznek megvan a maga szépsége, legtöbben mégis a szezon első megfázására asszociálunk a hideg beköszöntével. Mielőtt orvoshoz mész, próbáld ki a nagyanyáinktól örökölt házi praktikákat!
Pihenj sokat!
A legegyszerűbb, mégis a leghatékonyabb módszer: maradj ágyban! A testednek egyedül kell megbirkóznia a megfázással, adj neki időt és pihenést.
Gargarizálj!
A gargarizálás benedvesíti a torkod, és átmeneti megoldást jelent a kínzó fájdalomra. Tegyél egy bögre langyos vízbe egy kanál sót, és gargarizálj!
Igyál sok folyadékot!
A legjobb, ha meleg italt iszol. Egy bögre meleg tea segít megszüntetni az idegesítő orrdugulást és megelőzni a dehidratációt. Megfázáskor fogyassz legalább két liter meleg folyadékot.
Zuhanyozz gőzben!
A gőz benedvesíti az orrjárataidat, a zuhany pedig ellazít. Ha nem akarsz zuhanyt venni, gőzöld meg magad forró víz fölött – tegyél a vízbe sót, kamillát, és még a bőrödnek is segít!
