Íme a 3 legfurcsább edzésfajta a kalandvágyó sportolóknak - videó!
- írta: Peitli Csilla
- 2014.06.21
A sportolni vágyók rengeteg mozgásforma közül válogathatnak vérmérsékletükhöz. Vannak lassabb, komótosabb, de mindent átmozgató sportok, és vannak egészen pörgős, izzasztó edzések is. A színes palettán pedig pár igazán furcsa testmozgás is helyet kapott. Íme, a 3 legfurcsább!
A sportolni vágyók rengeteg mozgásforma közül válogathatnak vérmérsékletükhöz. Vannak lassabb, komótosabb, de mindent átmozgató sportok, és vannak egészen pörgős, izzasztó edzések is. A színes palettán pedig pár igazán furcsa testmozgás is helyet kapott. Íme, a 3 legfurcsább!
Cirkusz edzés
A cirkuszban látható légtornászok, akrobaták kiváló kondíciójához kétség sem fér, ezért ha hasonló erőnlétre szeretnél szert tenni, nem kell feltétlenül rögtön egy cirkuszhoz csatlakoznod, helyette kipróbálhatod a cirkusz edzést. A Cirque de Soleil nyomdokain haladó mozgásra épülő órán kiélheted a gyermeki belsőd minden kalandvágyát, miközben ugrálsz, lógsz és lebegsz az épp aktuális rúdon. A Jukari Fit to Fly elnevezésű tréning átalakított cirkuszi eszközöket használ, hogy alaposan megdolgoztassa a has- és karizmokat. Földhözragadtaknak nem ajánlott!
Énekes edzés
Ha nemcsak a sportot, hanem az éneklést is szereted, és nincs szükséged a közönség előtti fellépéshez pár korty szíverősítőre sem, akkor a karaokés tréninget neked találták ki. Az alapvetően kardio edzéssel kombinált éneklés azokat célozza, akik hamar elunják magukat egy kerékpáron ülve, vagy nem találják elég kielégítőnek a húzósabb spinning edzéseket sem. A kerékpárhoz csatlakozó képernyőn kiválaszthatod a kedvenc zeneszámaidat, és azok ritmusára tekerhetsz, miközben teli tüdőből fújod a szövegét. Kettő az egyben!
Magas sarkús edzés
Ideális esetben nem a magas sarkút veszed elő a sportoláshoz, de ha mégis ez a vágyad, nem kell tovább magadba fojtanod. A magas sarkús edzésen bőven lesz alkalmad arra, hogy belebújj a kedvenc topánkádba. A tréning során a láb és az alsó testtájak megerősítése a cél, amit a magas sarkú cipők helyes viselésével kombinálnánk. Az edzésre gyakran ortopéd szakembert is meghívnak, hogy elmondja, miként hordható a magas sarkú anélkül, hogy komoly problémákat okozna hosszú távon.
