Íme a világ legőrültebb edzésformája - videó!
- írta: Faragó Zoltán
- 2015.02.23
Nehezen értelmezhető, első (és sokadik...) ránézésre röhejes és megmagyarázhatatlan az az edzésforma, amelynek lényege, hogy a lovak galoppozását utánozva kell átmozgatnunk a testünket. Ez a Prancercise.
Nehezen értelmezhető, első (és sokadik...) ránézésre röhejes és megmagyarázhatatlan az az edzésforma, amelynek lényege, hogy a lovak galoppozását utánozva kell átmozgatnunk a testünket. Ez a Prancercise.
Első hallásra teljes mértékben hihetetlennek tűnhet az amerikai hölgy, Joanna Rohrback által kitalált Prancercise. Az edzésforma pedig egyáltalán nem újkeletű, hiszen kitalálója már 1989-ben lefektette az alapjait, sőt, az évek során könyvet is írt a Prancercise-ról.
Az emberi galoppozás populárissá tétele azonban nem hozott számára áttörést, így néhány évre sutba dobta a dolgot, hogy aztán nemrégiben újra elővegye. Joanna olyannyira komolyan gondolja a Prancercise nagyközönséggel való megszerettetését, hogy saját honlapot és oktató DVD-t is kreált az edzésformának.
A galoppozás egyébiránt akkor szakszerű, ha közben kezünkkel hullámzó mozgást imitálva csapkodunk is. Legjobban talán a hivatalos honlap jellemzi a Prancercise-t: "Ruganyos, ritmikus formája az előrehaladásnak a ló galoppozásához hasonlóan, lehetőleg nagy lelkesedéssel."
Utóbbi pedig igen fontos, hiszen Joanna Rohrback szerint a Prancercise-t csak átszellemülten, lelkileg felkészülten és jókedélyűen érdemes végezni.
