Nem tudsz aludni? A jakuzzi ebben is segít!
- írta: Peitli Csilla
- 2025.12.11
Az alvás ritmusa könnyen felborul egy sűrű időszakban, amikor sok minden jár az ember fejében. Akár a sok munka, akár a stressz, akár egy depressziós időszak miatt tapasztalod az alvás minőség romlását, az esti jakuzzi használat segít visszaállatni a kielégítő éjszakai pihenést.
Már egyetlen rossz éjszaka is jelentősen rányomja a bélyegét a másnapi teljesítményre. Ha elalvás helyett csak forgolódsz, állandóan kattog valamin az agyad vagy fáradtan ébredsz, akkor érdemes bevetni a jakuzzi segítő erejét.
Egy saját jakuzzi olyan, mindig kéznél lévő, segítő társ, amire számíthatsz a minőségi alvás elérésében is. A jakuzzi munkáját az alábbiakkal segítheted:
- lefekvés előtt legalább 2 órával már ne egyél sokat vagy nehezet
- próbálj meg 10 óra előtt ágyba kerülni
- a hálószoba legyen minél sötétebb
- a szoba hőmérséklete is legyen alacsonyabb, mint a lakás más pontjain
- lefekvés előbb fél órával már ne nézz képernyőt, inkább olvass, hallgass zenét vagy podcastet
Ezek mellé pedig érdemes beiktatni a lefekvés előtt egy órával egy 20 perces jakuzzizást. A masszázsmedence meleg vize segít a lazításban, csökkenti a stresszt és megemeli a testhőmérsékletet. Ez azért fontos, mert a vízből kiszállva a test gyorsan visszahűl (különösen akkor, ha egy-két percig még kint maradsz a hideg éjszakában. A test lehűlése pedig egy olyan jelzést a szervezet felé, hogy ideje pihenni. Pontosan ez a folyamat játszódik le a testben is, amikor aludni készül. Ezért is segít az elalvásban a hideg hálószoba!
A masszázsjetek bekapcsolásával növelhető a relaxáció mértéke. Az izmokra irányuló erős vízsugár kellemes masszírozó hatása ellazítja a feszes, görcsös tagokat, feloldja a stressz miatt merevvé váló tagokat. Különösen a hát és a nyak területének masszírozásával érhetsz el pozitív hatást.
A meleg, párás, meghitt környezet a száguldó gondolatok lecsendesítésében is segítségedre lesz, különösen ha azt illat- és fényterápiával kombinálod. A Hot Spring prémium masszázsmedencékben található LED világítás színét változtathatod aktuális hangulatodnak megfelelően. A relaxálás elősegítésére a zöld lesz az ideális választás, hiszen ennek nyugtató és fájdalomcsillapító hatása is van.
A testi és lelki ellazulást követően gyorsabban elalszol, álmod mélyebb és pihentetőbb lesz. Ennek következtében másnap frissen ébredsz és jobban teljesítesz majd a nappali órákban.
A Hot Spring medencéknek ráadásul van egy különleges, szabadalmaztatott masszázsbefúvója, a Moto-Massage DX. Ez a teljes hátat lefedő jetrendszer két, a gerinc melletti izmokra ható vízsugárral dolgozik, amelyek ráadásul pásztázó mozgással haladnak fel-le a valódi masszőr kezeinek mozdulatait utánozva.
Ez a jet már minden Highlife modellben elérhető és rendkívüli lazító hatást fejt ki.
Ha szeretnéd te is ezt a luxus kényeztetést élvezni akár minden nap, szavazz te is a Hot Spring masszázsmedencékre és csatlakozz a több tízezer elégedett tulajdonoshoz, akiknek ott áll otthonukban a saját alvás szakértőjük!
