Fektessen be egészségébe idén karácsonykor

• írta: Peitli Csilla
• 2018.12.11

Régi mondás, hogy csak egészség legyen! Ma már persze erre is bőven lehet befolyásunk, ha igyekszünk minél tudatosabban élni, mozogni és étkezni. Az otthon végezhető wellness tevékenységek is javítják testi és szellemi egészségünket, ezért érdemes befektetni a saját és családunk jól létébe.

Az otthoni wellness lehetőségek egyik legrugalmasabb megoldása a szauna, amely kültéren és beltéren egyaránt elhelyezhető. Az egész család élvezheti a felfűtött helyiség stresszűző, izomlazító és immunerősítő hatását akár napi rendszerességgel.

A finn szauna forrósága és az infraszauna visszafogott hőmérséklete egyaránt hasonló hatásokat ér el, de míg az első idő- és helyigényesebb, addig az utóbbit egy garzonban is fel lehet állítani. Egy nagyobb zuhanykabin méretével rendelkező infraszaunák segítenek a napindításban, a ráhangolódásban, edzésben tartják a szívet, erősítik az immunrendszert és a nap végi lecsendesülésben, izomlazításban is számíthat rájuk.

Pihentetőbb alvás, gyorsabb emésztés és kiegyensúlyozott lelkiállapot juthat a család minden tagjának, ha befektet az egészségébe.