Tekerj velem a medencében!
Egy gyógyfürdő rémséges hely lehet azok számára, akik nem szeretik a 38 fokos termálvizet, vagy akik az ejtőzés helyett az aktív mozgást helyezik előtérbe. Mit tehetünk ilyenkor? Irány az aqua bike edzés!
Egy gyógyfürdő rémséges hely lehet azok számára, akik nem szeretik a 38 fokos termálvizet, vagy akik az ejtőzés helyett az aktív mozgást helyezik előtérbe. Mit tehetünk ilyenkor? Irány az aqua bike edzés!
Amint meghallottuk az edzés nevét, felkaptuk a fejünket, és érdeklődve kérdeztük a Büki gyógy- és élménycentrum vezetőjét, mégis miről van szó? Ám mielőtt magyarázkodásba kezdett volna, biztatott, próbáljuk ki, nem bánjuk meg.
Már az alapfelállás érdekes: adva van egy sportmedence, ahol az átlag életkor 50 év felett van, és többségük külföldi. Majd jövünk mi, lelkesen, érdeklődve, és végig sem gondoljuk, hogy az egész medencetér minket vizslat majd. De nem jut túl sok idő a töprengésre. A medence mellett pihenő bicajokat be kell varázsolni a medencébe, gumi szandálok kerülnek a lábunkra, és felpattanunk a járgányunkra.
Haladni nem haladunk egy tapodtat sem, ennek ellenére ütemesen hajtjuk a pedálokat, hol nyeregben ülve, hol állva, hol taposva. Míg lábunk, csípőnk a vízben, addig karunk a levegőben végzi a gyakorlatokat. Evező mozdulatokat teszünk már a vízben egy piskóta formájú habszivaccsal. A víz ereje megdolgoztatja a karunkat, és a sokadszorra elvégzett feladatok máris éreztetik hatásukat.
Hogy ne csak karra és lábra gyúrjunk, kivesszük a lábunkat a kengyelből, és a kormányra helyezve vad felülésekbe kezdünk. Nem egyszerű, hiszen ügyeskednünk kell, nehogy lecsússzunk. Egy újabb nehezített feladat következik: miközben a nyereg mögé csusszanunk, lábunk továbbra is csak teker, és teker. Lassan letelik az 35 perces vízi bicaj edzés, ám nem marad hatás nélkül. Remegő lábakkal a medence mellett már azt tervezzük, mikor és hová menjünk egy újabb etapra.
