-
-
Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.08
A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, megújulás, tavasz, mentális egészség, testi egészség
Cimkék - megujulas
-
-
Friss levegő, friss energia: Miért fontos a tavaszi szabadtéri mozgás?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.26
A tavasz beköszöntével egyre hosszabbak a nappalok, melegszik az idő, és a természet is újjáéled. Ilyenkor a szabadtéri mozgás nemcsak kellemesebb, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. A friss levegőn ...
Bővebben
Cimkék: tavasz, mozgás, wellness, megújulás