Napvédőkrém nélkül is a szabadban
- írta: Peitli Csilla
- 2016.07.23
A napvédők nyári használata már egy olyan gyakran ismételgetett mantra, amit a legkisebbek is tudnak. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor ezen készítmények nélkül kell boldogulni. A jó hír, hogy ez sem lehetetlen.
A napvédők nyári használata már egy olyan gyakran ismételgetett mantra, amit a legkisebbek is tudnak. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor ezen készítmények nélkül kell boldogulni. A jó hír, hogy ez sem lehetetlen.
1. Napvédő hiányában keresd az árnyákot amikor csak tudod, de délelőtt 11 és délután 3 óra között egyáltalán ne menj napra.
2. Szerelkezz fel napvédő ruhákkal, amelyek kiszűrik a káros napsugarakat. Ezek a gyakran hosszú ujjú felsők jó légáteresztőek, így nem sülsz meg bennük, de nyári barnaságod mutogatására nem feltétlenül alkalmasak.
3. Védd a stratégiailag fontos testrészeket. Ilyen a fejtető (ez főleg férfiaknál könnyen leég), a fülek vagy a láb. A sapka segít kivédeni a fejbőr, a szemhéj és az ajkak leégését, amelyek nagyon fájdalmasak lehetnek.
4. Nyáron kerüld a szoláriumok környékét is. A természetes napsugarak bőven rendelkezésedre állnak, nem tesz jó, ha dupla dózist kapsz belőlük.
Noha sok mindenre kell odafigyelni a napvédők nélküli szabadban tartózkodás során, mégis van egy ok, amiért akkor is érdemes megtenni, ha kéznél van a napvédő krém. A tejek, krémek és egyéb készítmények ugyanis az UV B-sugarak kiszűrésével azt is akadályozzák, hogy a szervezet előállítsa a D-vitamint. Hogy az egészséges mennyiségű vitamint megtermelhesd napi fél óra napon tartózkodásra rendezkedj be. A nap további részében pedig viselheted akár az 50 faktoros !QMS Cellular Sun Protectiont is.
