Praktikák a bőröregedés késleltetéséhez
- írta: Peitli Csilla
- 2016.07.27
A dohányzás, az egészségtelen életmód, de a nevetés és az életető napfény is hozzájárul az idő előtti bőröregedéshez. Míg az első kettőről - ettől függetlenül is - érdemes lemondani, az utóbbiakról semmiképp. Helyette inkább próbáld ki ezeket!
A dohányzás, az egészségtelen életmód, de a nevetés és az életető napfény is hozzájárul az idő előtti bőröregedéshez. Míg az első kettőről - ettől függetlenül is - érdemes lemondani, az utóbbiakról semmiképp. Helyette inkább próbáld ki ezeket!
Aludj háton!
Az alvás önmagában is jót tesz a bőr minőségének, de a háton alvás kifejezetten segít megőrzni a fiatalos megjelenést. Ilyenkor nem nyúlik, gyűrődik a bőr, így nem kell számolni újabb ráncok megjelenésével. Az oldal fekvésnél a szem környéki és a dekoltázs bőr is gyűrődik, hason fekvésnél pedig a nevetőráncok és a homlokon található rovátkák mélyülésétől kell tartnod. Védd ki mindezt háton fekvéssel.
Hordj napszemüveget!
Az erős napfény elleni hunyorgás is növeli az arcon található ráncok számát és mélységét. Különösen a szem környéki rész van veszélyben, ezért ha süt a nap, viselj napszemüveget vagy valamilyen fejfedőt, amivel elkerülheted a hunyorgást.
Töltekezz fel antioxidánssal!
A napsütés bőröregítő hatása ellen a legkönnyebben napfényvédő használatával védekezhetsz, de mivel ezek általában a D-vitaminhoz szükséges sugarakat is szűrik, néha muszáj enélkül is napra menni. Ekkor viszont a bőrproblémákat okozó szabad gyökök ellen kell védekezni, amelyek hatásos "ellenszere" az antioxidáns. Fogyassz tehát ilyeneket tartalmazó gyümölcsöket, zöldségeket, amint amilyen a paradicsom, a mogyoró vagy a zabpehely.
Szerezd bőröregedést gátló naptejed nyári kedvezménnyel!
