Ha valami meleg reggeli vágynánk, ha már megy a grill vagy gyors előétellel kedveskednénk a vendégeinknek, ehhez a szendvics recepthez mindig fordulhatunk.
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: 2
Spenótos, fetás grillszendvics
írta: Peitli Csilla
Hozzávalók:
- 30 g feta sajt
- 2 db ciabatta
- 200 g spenót
- fél ek olívaolaj
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 csipet só
- 100 g mozzarella
- 1 csipet bors
feta sajt
A lágy sajtok közé tartozó feta hagyományosan juh-, kecsketejből vagy ezek keverékéből készül, és egy speciális pácolási eljárással érlelik. Állaga puha, morzsalékos, színe hófehér. Jellegzetes sós ízéről könnyű felismerni.
Görögországból eredeztetik, bár egyértelmű bizonyítékok nincsenek a kezdetekről (a neve például az olasz fetta szóból származik), az viszont biztos, hogy már az ókorban kedvelt sajtként tartották számon. Ma már világszerte készítik. 2005 óta egy eredetvédelmi szabály miatt csak a kecske- vagy juhtejből készített sajtot illetheti a feta név, a tehéntejből készült változat fehér krémsajtként éri el a boltok polcait. Íze ennek is nagyon hasonló, csak kevésbé karakteres.
A sós vizes érleléssel előállított sajt tárolásához is felhasználják ezt a vizet, a csomagolásokban is ezt találjuk. Leönteni róla csak akkor érdemes, ha elfogyasztjuk az egészet. A szárazon tartott sajt ugyanis hamar megromlik, beszárad, esetleg megnyálkásodik. Morzsalékos állaga miatt grillezni nem könnyű, leggyakrabban frissen, kezeletlenül kerül salátákra. Jó párost alkot a spenóttal, az édesburgonyával és a fokhagymával is. Sós ízének intenzitását csökkentheted, ha 10 percig áztatod tejben.
További receptek, melyekben feta sajt található
Elkészítés:
- Melegítsük elő a grillt közepes hőfokra.
- A fokhagymát vágjuk fel apróra és a grill vaslapján (vagy egy öntöttvas edényben) pirítsuk meg kicsit az olívaolajon.
- Adjuk hozzá a spenótot és süssük az egészet 5 percig.
- Ezután sózzuk és borsozzuk a spenótot.
- A ciabattát vágjuk ketté. (Használhatunk toast kenyeret is.)
- Az alsó felekre tegyük fel a mozzarellát és a fetát, majd a spenótot is.
- Tegyük vissza a szendvicsek tetejét és kezdjük el grillezni.
- Sütés közben súlyozzuk le a szendvicset egy nehezebb edénnyel vagy nyomhatjuk spatulával is.
- Amikor elkezd olvadni a sajt és pirulni a szendvics, fordítsunk rajta egyet és süssük további 1-2 percig, amíg ropogós nem lesz a héj.
